Защемление седалищного нерва гимнастика в домашних условиях

рейтинг: 4.75 - 1531 голосов
Защемление седалищного нерва гимнастика в домашних условиях — Antey-Sport
Комментарии пользователей
S HUBme 13.06.2018 - 12:17

Всем привет, для кого данный комплекс оказался сложным посмотрите, пожалуйста, мое новое видео. Надеюсь оно будет вам более полезным. Вот ссылочка

  • Ответить
S HUBme 15.06.2018 - 10:29

Конечно, вот например это fSAe1uSqFCiJ&index=22, заходите в плей лист «стретчинг - видео на русском» там вы найдёте ещё уроки на эту тему.

  • Ответить
Исмаил Намазов 18.06.2018 - 05:19

S - HUBme А у вас есть упражнении для укрепления мышц спины?

  • Ответить
Сергей Сподарец 19.06.2018 - 13:50

Бред! Упражнение для йогов у которых и так ничего не болит!

  • Ответить
Takesha Kitana 20.06.2018 - 19:11

S - HUBme хоть бы Оделась!

  • Ответить
Dasha D 16.06.2018 - 08:28

Всё супер, но один момент - движения рывками несколько агрессивны и даже опасны в случае обострения. Лучше плавно и постепенно тянуть до максимального расслабления, как в йоге. Это даже более эффективно. Мне очень подошли эти упражнения. Ничего из стандартного лфк мне не давало растяжения, ибо и так растяжка хорошая благодаря спорту в прошлом. А ваши как раз хорошо протянули. Спасибо!

  • Ответить
S HUBme 17.06.2018 - 16:34

Рада быть полезной ☺️

  • Ответить
Азамат Магомедов 18.06.2018 - 13:59

У вас не только фигура прекрасна но и ващи упражнения прекрасны.

  • Ответить
Слава Украине 20.06.2018 - 01:36

Спортсменка, смотрится классно.

  • Ответить
Galimzhan KZ Ibraev 22.06.2018 - 15:33

Приятно смотреть на вас, но многие упражнения не для всех

  • Ответить
Исмаил Намазов 25.06.2018 - 00:38

Огромное вам спасибо.сделал ваши упражнения и боль исчезла. буду делать каждый день.успехов и счастья вам.

  • Ответить
Исмаил Намазов 27.06.2018 - 05:11

S - HUBme я подписался на ваш канал.хотелось увидет упражнении для мышц спины

  • Ответить
S HUBme 29.06.2018 - 16:46

И вам спасибо 😊

  • Ответить
Botakoz Satkhanova 26.06.2018 - 04:54

Vy ochen krasivo dvigaetes! Mne by tak)

  • Ответить
S HUBme 27.06.2018 - 13:29

Больше практики и все будет 😉

  • Ответить
Маргарита Якунина 28.06.2018 - 17:43

Мне понравилось, больно первый раз, а дальше легче. И не путайте защимление от простуды и межпозвонковую грыжу. При грыже подобные упражнения могут ухудшить состояние.

  • Ответить
gesta turbolini 01.07.2018 - 17:22

все показано очень грамотно с максимальной ростяжкой, включайте те упражнения которые у вас получаютса не обезательно до конца ростягиваться главное делать все в правельной позе постепено и медленно при правильном дыхании, а гибкость со временем придет, будте здоровы.

  • Ответить
Александр Дьяченко 02.07.2018 - 20:55

Многие пишут что нереально выполнить такие упражнения и вообще они не лечат и нет смысла даже пытаться их делать ведь они не лечат и не помогут, во первых она написала в названии ролика ПРОФИЛАКТИКА, второе она думаете с первого раза все сделала как на ролике? это годы практики. Просто нужно с малого начинать и делать каждый день тратя 10 минут, а не на телик ил на пожрать, и станете гибче растяжка появится самочувствие отличное, только это труд усилие старание которые никто из тех кто пишет не хочет делать, написать ведь проще что все это фуфло. Если делать все регулярно, никаких болей не будет.

  • Ответить
S HUBme 05.07.2018 - 01:58

Спасибо за поддержку 🙏

  • Ответить
elena torareva 04.07.2018 - 10:09

а если присутствуют коксартроз и гонартроз?

  • Ответить
S HUBme 07.07.2018 - 06:45

elena torareva все зависит от степени поражения ваших суставов, думаю сначала лучше проконсультироваться с доктором. Но безусловно, в качестве профилактики стретчинг идеальный вид занятий.

  • Ответить
оксана немцова 07.07.2018 - 07:29

А мне, например, 46 лет и у меня защемление, но я могу повторить эти упражнения и буду делать пока не добьюсь результата. Кому совсем не в моготу, идите в больницу, если так проще. Ищите своё.

  • Ответить
S HUBme 08.07.2018 - 18:14

оксана немцова спасибо ) рада, что вам подошёл этот комплекс упражнений.

  • Ответить
Evgeniy Good 10.07.2018 - 03:54

Бред, при болях хрен так сделаеш!

  • Ответить
lydia Klimov 13.07.2018 - 01:04

В острый период нужен покой, затем постепенно такие растяжки.

  • Ответить
Vitalii Sports School 15.07.2018 - 14:01

Постебадась баба над калеками))))))

  • Ответить
Владимир Бабыкин 17.07.2018 - 17:51

Что выдумывает, Для кого это всё, Здоровый человек так не сделает.

  • Ответить
Мурат Калмыков 19.07.2018 - 20:04

Было приятно, интересно и познавательно спасибо за видео.

  • Ответить
Almagul Zhunisbekov 21.07.2018 - 23:29

Это упражнение здарового человека

  • Ответить
TheFireVitos 24.07.2018 - 08:16

нихера не проходит

  • Ответить
Людмила Марэновна 27.07.2018 - 00:54

А мне упражнения очень понравились. Да, больно! А жить с защемлением не больно? Вообще не возможно! Не делайте сразу со всей дури, чего разнылись тут? Постепенно, с терпимым напряжением, через боль, но помогает. Кому не нравится, ложитесь и не шевелитесь.

  • Ответить
S HUBme 28.07.2018 - 21:19

спасибо большое ) а то я уже устала тут отбиваться и объяснять!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=20021" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>