Йога кундалини майя файнс 3 чакра

рейтинг: 4.95 - 73 голосов
Йога кундалини майя файнс 3 чакра — Antey-Sport
Комментарии пользователей
артём алексеев 18.08.2018 - 03:44

Спасибо, что ответила, ласточка:))- у Вас такой шарм и харизма и сила чувствуется - классное видео. А Вы есть в контакте или где с Вами сообщаться?) или тока здесь в коментах?) Тоже делал крию 11 минутную, но другую, там одна рука в сторону, а вторая вверх, и пальцы растопырены,- боль реально адская)), под конец рука трясется)))- и потом часа два не проходит, но зато послелующий опыт показал, что это стоило того))

  • Ответить
Alexandra Kutepova 19.08.2018 - 18:24

Спасибо))) У меня есть страничка на facebook и еще alexandra_kutepova в инстаграм)

  • Ответить
артём алексеев 20.08.2018 - 05:16

Привет, а что за крию ты показала, которую 11 минут делала?- как она называется или есть ссылка на неё?- чем-то напомнило крии, которые показывает Елена стефанович

  • Ответить
Alexandra Kutepova 22.08.2018 - 07:15

артём алексеев добрый день! 1) продолжительность выполнения зависит от ваших целей. 40 дней для разрушения старой привычки 90 Дней для создания новой 1000 достижение совершенства 2) мы практикуем крики и медитации ровно так как давал йоги Бхаджан, поэтому пушечный выдох, почему хотите заменить? 3) смотрим на кончик носа, прикрывая глаза на 9/10 и слегка сводим в одну точку - получается, проверяла

  • Ответить
артём алексеев 24.08.2018 - 14:34

делать 40 или 80 или 120 дней? а можно без этиъ пушечных выдохов? и ещё- на кончик носа это как?- ведь это невозможно- т.к. глаз охватывает только крылья носа или имеется ввиду, смотерть на крылья носа?- заметил, что если пытаться смотреть на оба крыла, то зрение почему-то сводится к одному из них

  • Ответить
Alexandra Kutepova 27.08.2018 - 05:38

Это медитация для благословения ) Сядьте в простую позу с прямой спиной, подбородок втянут, грудная клетка раскрыта. Согните безымянные пальцы и мизинцы, прижав их большими пальцами, а указательные и средние выпрямите. руки в стороны, не сгибая в локтях (строго). правая ладонь смотрит в протолок, левая в пол. Руки на уровне плеч, параллельно полу. взгляд на кончик носа. Музыка Вахэ Гуру Вахэ Джио. держим 11 минут. Вдох, задержка, корневой замок - 20 секунд и внутренним взором проходимся по позвоночнику от основания до макушки. Пушечный выдох. Повторите еще 2 раза, руки не бросая ( строго). Важно не двигаться на протяжении всей медитации.

  • Ответить
артём алексеев 28.08.2018 - 23:36

а именно эту крию Вы не можете выслать мне на почту или здесь?))- просто, как уже написал, делал более сложную, но на 29 день по определённым причинам не смог продолжать))- а вообще меня интересуют тяжёлые крии именно с таким вот самопреодолением, а делать лёгкие крии не вижу смысла)), т.к. от них эффект очень слабенький))

  • Ответить
Alexandra Kutepova 31.08.2018 - 00:40

артём алексеев Это медитация из книги Ум его проекции и множество граней, если я не ошибаюсь ) Я это видео писала сразу после тренинга, который был посвящён уму. С руками по 11 минут много медитаций, если есть конкретный запрос - могу прислать что-то специально подобранное для Вас. Елена, как и все учителя кундалини йоги даёт все то, что давал Йоги Бхаджан поэтому конечно узнаваемые моменты всегда есть у всех учителей.

  • Ответить
Аля Родная 22.08.2018 - 06:45

А я кундалине подняла в медитации до 5 чакры. Больно,скажу я вам. Но когда у меня стали непроизвольно дергаться мышцы лица,я вышла из медитации. Ну его,такую боль еще и в голове терпеть?

  • Ответить
Alexandra Kutepova 23.08.2018 - 18:27

О, випассана - моя любовь))) работа с телом всегда соединяет и превращает нас в телоум - что круто)) А что касается Кундалини - это ваша собственная энергия, она не может вам мешать - это такая же вы, как тело, ум, душа. Но она всегда будет указывать на то, что мешает нам для реализации потенциала. Потому что, что же мы делаем, поднимая Кундалини: из потенции в потенциал - вот движение. А цель жизни любого - это максимально реализовать свой потенциал. Кундалини - это то топливо, которое двигает вас. Поэтому вы можете конечно спрятаться от боли в 5 чакре, но она никуда не денется. Эффективней проработать боль 5 чакры. Мягко, комфортно и в энергиях безусловной любви. Что там вскрывает эта боль - осознаете и высвободите ресурс.

  • Ответить
Аля Родная 26.08.2018 - 04:06

Alexandra Kutepova и что то во мне говорит,что я не хочу ее поднимать дальше. Мне нравится випассана,она мне легко дается и интересно,но теперь я боюсь,что К.будет мне мешать.

  • Ответить
Аля Родная 29.08.2018 - 03:26

До этого все чакры ощутила,их вкусы и вибрации. 5 чакра у меня очень горькая,я даже не выдержала вся скривилась

  • Ответить
Аля Родная 30.08.2018 - 11:14

Alexandra Kutepova випассана,2 ретрита

  • Ответить
Alexandra Kutepova 31.08.2018 - 11:57

Аля, вы абсолютно правильно поступили. Если возникают сильные болевые ощущения - то это не то, к чему стремимся во время медитации. А кстати, что за медитация? И какой у вас опыт практики? Исследовали ли 5 чакру потом?

  • Ответить
Viktoria Kruglova 23.08.2018 - 19:44

Какой фон😍

  • Ответить
Alexandra Kutepova 26.08.2018 - 16:26

Viktoria Kruglova это Бали, окрестности Убуда

  • Ответить
safa safa 25.08.2018 - 08:54

Спасибо, Александра. Случайно поглядел и понял, что это сказано как раз обо мне. Спасибо!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=15326" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>