Йога для укрепления ягодиц

рейтинг: 4.95 - 2083 голосов
Йога для укрепления ягодиц — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Я начальник Школа начинающего руководителя 10.10.2018 - 12:58

Спасибо, Лена! :-

  • Ответить
Elizaveta Kurilo 12.10.2018 - 09:28

Спасибо огромное за этот комплекс!Супер-эффективно,и ещё энергией заряжает на весь день!Я Вас обожаю😘

  • Ответить
Кристина Крст 14.10.2018 - 13:20

спасибо! было очень продуктивно!

  • Ответить
RUFINA RUMIANTCEVA 16.10.2018 - 07:05

Классный комплекс! Сто потов пролила! Спасибо огромное за практику!

  • Ответить
Daria Tok 18.10.2018 - 10:03

Спасибо большое! Тяжеловато для меня давалась практика.но в конце в шавасане такое облегчение было! =)

  • Ответить
Анна Русская 20.10.2018 - 07:33

Лена,проработала ягодицы на 200%.Не всё даётся и совсем не легко,но это радует,ведь есть к чему стремиться.)Спасибо за тренировку! Ом!

  • Ответить
Надя Коростылева 21.10.2018 - 14:39

Основательно потрудилась! Благодаря вам стала заниматься йогой каждый день перед работой! Чатурангу вообще не могла сделать - теперь легко=))) Смотрю на вас и понимаю, что мне есть куда стремиться! ручки пока до пола не достают и пяточки тоже, но вашими и моими стараниями, цель будет достигнута=))) Спасибо вам за ваши великолепные практики! Намасте=))

  • Ответить
Юлия Лаптева 22.10.2018 - 21:27

Могла всё до середины, потом асаны уже стали не чёткими ))) Практика очень хороша тем, что каждый делает и получает результат по своей совести, варьируя нагрузку! Лена, Вы мой лучший тренер!

  • Ответить
Александра Осипова 24.10.2018 - 08:41

Отличная практика, спасибо) Не сильно вспотела, но ягодицы уже чувствуются по окончанию)

  • Ответить
Светлана Лелик 25.10.2018 - 21:03

Здорово.Ух.

  • Ответить
Ирина Узингер 27.10.2018 - 13:50

Привет Леночка!Занимаюсь только по твоим практикам йоги и тренировкам,что на Испанском.Спасибо за все уроки,стараюсь чередовать,но есть любимые по которым занимаюсь чаще. Спасибо за результат 20 кг минус за пол года.

  • Ответить
Елена Малиновская 28.10.2018 - 19:00

Спасибо, классный урок )) ещё никогда так не ждала шавасаны, как сегодня )))🙏

  • Ответить
Aleksandra Ggg 31.10.2018 - 12:46

Первые 20 минут были сложными. Думала, максимум 40 минут позанимаюсь. Но ниче выдержала! Даже кошка пришла меня поддерживать, пытаясь выключить это видео))) А вообще замечательный комплекс, отлично помогает прокачать ноги, а заодно и мозги))))

  • Ответить
Olga Tarasova 01.11.2018 - 17:59

Очень крутая практика,хорошего,что я не начинающий,ато можно и умереть от такой нагрузки))👍🏻😉😉

  • Ответить
nicki Auernhammer 03.11.2018 - 00:59

Мне понравилось, но сильно не вспотела. Наверное потому что уже давно занимаюсь, в том числе и по вашим видео. Кстати очень заметно как вы совершенствуете практики. Новые просто праздник. Спасибо!

  • Ответить
chilelavida 05.11.2018 - 16:39

Спасибо большое, очень рада что виден мой прогресс ))))

  • Ответить
Наиля Аллаярова 05.11.2018 - 00:14

после практики чувствуешь легкость в теле. очень понравилось! спасибо большое!

  • Ответить
Raman Vasilevich 06.11.2018 - 16:10

Клева, Клэбска, Восхитительно! )

  • Ответить
Roksolama 09.11.2018 - 12:09

спасибо большое за прекрасные уроки)

  • Ответить
AvramenkoTV 11.11.2018 - 01:51

Спасибо большое за ваши практики и Ваш канал! Я Вас люблю!

  • Ответить
Елена Карпеева 13.11.2018 - 04:32

Спасибо, Леночка, за эту практику! Я ее обожаю. Делаю обязательно раз в неделю. Хотелось бы,еще часовую практику на эти зоны,для разнообразия. Спасибо, Спасибо, спасибо!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=1890" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>