Упражнения для похудения попы

рейтинг: 4.9 - 124902 голосов
Упражнения для похудения попы — Antey-Sport
Комментарии пользователей
baladova salmaz 14.10.2018 - 08:05

блин самое сложное для меня поднятие таза на 1 ноге и последнее упражнение

  • Ответить
Алёна Мир 16.10.2018 - 02:11

В конце чуть не умерла :D

  • Ответить
Karina Amineva 18.10.2018 - 00:08

После аппендицита(перитонит) можно таким заниматься!

  • Ответить
Karina Amineva 20.10.2018 - 07:23

После аппендицита(перитонит) можно таким заниматься!

  • Ответить
Emily Milanss 22.10.2018 - 15:46

К сожалению я не смогла 26 раз. (только 15 раз смогла) Надеюсь что это не помешает(

  • Ответить
Alison Holt 24.10.2018 - 00:54

Очень важный вопросик Вот я худая, но хочу накачать мышцы ног, и попу. эти упражнения помогут? Просто я читаю только про то, как оно помогает сжигать жирок. буду благодарна за ответ ) Уже написала график про 4 раза в неделю

  • Ответить
Hulio 25.10.2018 - 14:39

Сколько примерно калорий сжигается за 1 тренировку?

  • Ответить
Dasha Star 27.10.2018 - 02:23

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. После упражнения где нужно широко ноги расставлять в прижках, и вот следующее упражнение с ногой. У меня левая нога болит когда я носок натягиваю, потом к себе и обратно, то в когда я ее обратно разжимаю у меня болит под коленом. Растягивать больно. Что делать? А вторая нога не болит

  • Ответить
Анастасия Лемешко 29.10.2018 - 00:17

как можно так долго болтать.

  • Ответить
Mr Wolf 30.10.2018 - 05:09

кто на главной картинке на видео?

  • Ответить
Аиша Юсибова 31.10.2018 - 06:13

я б жаже сказала накачать ножки и ягодицу

  • Ответить
Аиша Юсибова 03.11.2018 - 05:40

я наоборот худая,хочу подтянуть ягодицы и ножки но не как не похудеть а наоборот чтоб обьем прибавился.мне подайдут эти упражнения?

  • Ответить
A M 04.11.2018 - 20:56

Я из 2018 и хочу ляхи как у айдолов!

  • Ответить
Ариана Джамшедова 07.11.2018 - 01:19

Супер огонь 🔥 сегодня первый день тренировки 💪🏿

  • Ответить
Juvia Lockser 10.11.2018 - 01:11

омагат омагат(T▽T) у меня был год перерыв в домашних тренировках, как же охриненно ноги пульсируют( ´∀` )

  • Ответить
Winter 11.11.2018 - 14:57

Года 1,5 назад благодаря этому видео скинула около 15 кг, прошли новогодние праздники, что ж. время вернуться!)

  • Ответить
Аня Fish 13.11.2018 - 19:33

Чуть не ЗДОХЛА. Классная тренировка)

  • Ответить
Anna Smiley 16.11.2018 - 16:12

Сегодня 25.01.2018. и я этой тренировкой буду заниматься один месяц с 25.01.2018 до 25.02.2018 и через месяц я проверю результат и напишу вам здесь мой результат через месяц начала тренироваться утром в 7:35 утра, выходные у меня 1-2 дня не больше двух! Ждите мой результат!

  • Ответить
АНАТОЛИЙ Втюрин 18.11.2018 - 10:20

Привет не задовай глупый вапрос. Ты просто классная Да Детка

  • Ответить
Sonya m 20.11.2018 - 02:45

Сделайте пожалуйста на верхнюю часть чтобы она тоже горела🔥💞

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=974" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>