<

Тренировки для похудения на дому

рейтинг: 4.95 - 866 голосов
Тренировки для похудения на дому — Antey-Sport
Комментарии пользователей
SUNPRIMA 16.07.2018 - 19:00

вы реально против зала, не знаю чем мои знакомые там занимаются, но по ним не видно, ни румянца, ни мышц, ни формы, ни силы.вообщем с вами не схалявишь)

  • Ответить
DreamBodyClub 18.07.2018 - 14:56

хахаххаа :))) Спасибо за позитив! :))) Да, я думаю, что в хорошей компании заниматься - это чудо! :))

  • Ответить
Ольга Бочарова 19.07.2018 - 06:33

Спасибо большое за отличную тренировку!

  • Ответить
DreamBodyClub 21.07.2018 - 14:49

Очень рада, что понравилось! :)

  • Ответить
Марина П 20.07.2018 - 13:41

спасибо за тренировочку! - выполняла вместе с вами!

  • Ответить
Крамар Карбон 21.07.2018 - 23:25

Ты супер, молодец!

  • Ответить
DreamBodyClub 23.07.2018 - 19:23

Спасибо! :)

  • Ответить
Кристина Астафьева 24.07.2018 - 08:21

А если заниматься постоянно, не кушать фастфуд, но позволять себе кушать полбулочки на утро с кофе, так можно похудеть?) Хотя я понимаю, что всё зависит от конструкции тела и причин увеличения веса. Тренировочная неделя у меня состоит из пн, ср, пт - силовые тренировки, вт, чт - кардио)

  • Ответить
Екатерина Масловская 26.07.2018 - 23:09

Кристина Астафьева

  • Ответить
Кристина Астафьева 28.07.2018 - 07:45

+DreamBodyClub спасибо большое, так и сделаю =)

  • Ответить
DreamBodyClub 29.07.2018 - 21:17

Такой распорядок может привести к замечательным результатам! Рассчитайте себе калорийную норму и в неё можете включить и булочки и что желаете )

  • Ответить
Подбор Персонала 27.07.2018 - 07:54

м.да.)))попотела)))уф.Не думала, что круговые так эффективны,супер

  • Ответить
Лівак Діана 30.07.2018 - 04:22

Вы всегда меняете тренировки или занимаетесь по программе.например.месяц,а потом меняете?

  • Ответить
Екатерина Масловская 01.08.2018 - 00:13

DreamBodyClub

  • Ответить
DreamBodyClub 02.08.2018 - 05:24

Да, всегда меняю. У меня есть минимум упражнений, которые я делаю, а так, если это тренировка, то я всегда её делаю новой или по виду тренировки, интенсивности, весу итд.

  • Ответить
Daria Gorn 01.08.2018 - 15:13

Оксаночка, я правильно поняла, это и кардио и силовая в одном?

  • Ответить
DreamBodyClub 04.08.2018 - 11:54

+Daria Gorn :) да!

  • Ответить
Людмила Станчу 03.08.2018 - 07:05

Подскажите пожалуйста 🙄🙄. Как называется, программа которая даёт сигнал?

  • Ответить
DreamBodyClub 05.08.2018 - 05:30

Seconds pro

  • Ответить
Лидия Лилия 05.08.2018 - 14:26

Оксана, здравствуйте. Можно Вам написать лично?

  • Ответить
DreamBodyClub 08.08.2018 - 07:14

Конечно, в описании канала есть имейл!

  • Ответить
Анна Ханова 06.08.2018 - 19:24

Здравствуйте, правильно я понимаю, что если соблюдать ПП и выполнять данную тренировку 3 раза в неделю, это будет достаточно для похудения? Я не гонюсь за идеальным телом - кубики и рельефный пресс, мне главное чтобы кожа была подтянута:)?

  • Ответить
Анна Ханова 09.08.2018 - 15:50

+DreamBodyClub Спасибо, вы мне очень помогли!

  • Ответить
DreamBodyClub 11.08.2018 - 07:28

+Анна Ханова Я бы добавила тренировку с весом тоже, какую-нибудь, которая работает на всё тело, но не будет сильно интенсивной. Или выполняла бы эту, но тогда через месяц прийдётся искать новую тренировку. )

  • Ответить
be perfect 09.08.2018 - 00:24

Тренировка просто отпад.Теперь чувствую, что выходные прошли с пользой. Работает всё тело, сил потом просто нет. Последний подход старалась как могла, поэтому получилось больше чем в первом подходе. Спасибо огромное за такие тренировки! Классно делать вместе, так как ты очень мотивируешь. Такое чувство как будто соревнования, поэтому сил сразу в два раза больше. Ещё раз спасибо))))

  • Ответить
Марина П 10.08.2018 - 04:38

да, мотивация много значит!

  • Ответить
DreamBodyClub 11.08.2018 - 14:35

+Julialady Я так рада! Молодчина! :)

  • Ответить
Anastasia YURKEVICH 10.08.2018 - 23:00

Только что закончила твою тренировочку - супер, самое оно с утра! Спасибо за твою работу! И за то, что и нас мотивируешь работать над собой :-)

  • Ответить
Катя Плахотнюк 13.08.2018 - 22:34

Ты умница!

  • Ответить
найка зайка 15.08.2018 - 23:02

ваши тренировки я делаю раз в неделю

  • Ответить
Marina Rich 18.08.2018 - 19:53

Здравствуйте! У меня явных проблем с весом нет, но у меня жир на животе и боках, дряблая попа.Скажите пожалуйста можно ли тренироваться дома или только в тренажерном зале?

  • Ответить
DreamBodyClub 20.08.2018 - 11:10

+Marina Rich Конечно можно и нужно! А еще важнее, начать с питания, приведёшь питание в норму - жирок сойдёт.

  • Ответить
Kris Sun 20.08.2018 - 16:34

Я обожаю твои тренеровки! Ты так мотивируешь, хоть и мелочь, но когда ты говоришь представляем, как телу будет хорошо, каким будет ваше тело сразу хочется работать с двойной силой! Я уже на втором круге сдала обороты,т.к. тренеруюсь редко, но когда ты сказала телу будет хорошо, я взяла себя в руки и как следует дожала. Не знаю хорошие ли результаты, но у меня вышло так: 19 19 19 21 25 20 29 30 9 8 9 10 16 16 16 19 60 64 66 68

  • Ответить
DreamBodyClub 21.08.2018 - 22:31

+Kris Sun Я так рада! Спасибо за приятный отзыв! :) Иногда записываю треню и думаю, вот ведь не просто говорить и делать, но потом понимаю, что даже если не просто - это всё равно очень подбадривает! :) Сама всегда любила делать тренировки полноценные по двд. :)

  • Ответить
Виолетта Ромашкова 21.08.2018 - 16:48

Подскажи, пожалуйста, что можно сделать, чтобы уменьшить объём перекаченных ног, а вообще как отличить накаченные ноги от толстых? У меня такая проблема, возможно, вследствие неправильно выполняемых физических нагрузок одна нога стала просто худой, а другая накаченной. Я подозреваю, что когда я каталась на лыжном тренажёре делала опору на одну ногу больше, чем на другую, т.е. для одной ноги упражнения были как кардио, а для другой как силовые, теперь одна нога худая, а другая толстая. Что мне делать, чтобы это исправить? Может какие-то упражнения специальные? Буду очень благодарна, если поможешь! P.S.Твои видео очень полезные и интересные, молодец!

  • Ответить
Алина Фахрутдинова 23.08.2018 - 12:34

спасибо большое за видео)) делайте таких по больше ))

  • Ответить
DreamBodyClub 25.08.2018 - 19:43

+Алина Фахрутдинова Стараюсь как могу! :))

  • Ответить
Юрий Костенко 24.08.2018 - 18:27

Здравствуйте ) Пишу со страницы брата ))Меня зовут Катя, я худенькая,но тело совсем не спортивное и дряблое. Решила взяться за себя и интенсивно занимаюсь. Когда с попой и ногами всё ясно, с грудью возникли проблемы. Начиталась, что грудь женщинам тренировать нельзя, так как активно будет сжигаться жир и она станет меньше, а поднять её всё равно невозможно, так как мышц там нет. Не хочу зря тратить время на то,что не перенесёт пользу. Скажите реально ли сделать грудь более упругой? Потому что из-за большого размера она упала и выглядит плохо( Заранее спасибо за ответ!

  • Ответить
DreamBodyClub 27.08.2018 - 11:34

+Юрий Костенко :) Отличный вопрос, обязательно отвечу в будующих видео!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=35395" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>