Тибетская гимнастика для позвоночника

рейтинг: 4.75 - 2789 голосов
Тибетская гимнастика для позвоночника — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Алексей Боенков 15.01.2019 - 14:21

Я блядь каждый день так на диване лежу, не помогает, наверное надо на полу

  • Ответить
Иля Абрамов 17.01.2019 - 10:51

У. Меня с копчиками праблэма и позвоночника ми тоже если я делаю эту упражнению у меня улучшается боль копчика

  • Ответить
Alex Chmelik 19.01.2019 - 20:51

на видео ПОЧТИ все правильно!) упражнение действительно хорошее, но потрудитесь почитать оригинал описания от автора, на крайний случай - в ютубе видео Майи Гогулан. У нее максимально приближенно к оригиналу! Будьте здоровы!

  • Ответить
Obama Chmo 22.01.2019 - 16:10

расслабление это не укрепление позвоночника.только планка и висеть на брусьях и турнике!турник все лечит!

  • Ответить
владимир PILIGRIM 24.01.2019 - 06:38

ДАЙТЕ СОВЕТЫ О ВАРИКОЗЕ ВЕН НОГ

  • Ответить
Самира Пшунелова 26.01.2019 - 10:54

Зачем так медленно

  • Ответить
Ольга Коваленко 29.01.2019 - 03:59

У Ниши процесса подготовки нет, а начинается с руки под голову и вибрационные движения золотая рыбка. Извините, но вы его усложнили и поэтому не всем понятно.А, вообще, упражнение классное и даёт результат

  • Ответить
Рома Свобода 31.01.2019 - 22:55

очередной фейк. куй а не золотая рыбка

  • Ответить
Grigory 02.02.2019 - 18:34

Что за музыка вначале и конце?

  • Ответить
Светлана Ефименко 05.02.2019 - 11:39

Спасибо за такой подробный и наглядный рассказ.

  • Ответить
Влад Миров 07.02.2019 - 11:47

мне кажется или она самая кривая как турецкая сабля

  • Ответить
Евгения Баглик 10.02.2019 - 04:53

При грыжах позвоночника не навредить ли вибрация?

  • Ответить
Веста Весна 12.02.2019 - 04:33

Евгения Баглик, делайте зарядку по Бубновскому! И это упражнение -хорошо. Грыжи усохнут,а мышцы будут держать позвоночник. Здоровья вам!

  • Ответить
Mirsenan Seyidzade 11.02.2019 - 15:29

cox pis hecnə öyrətmir

  • Ответить
Тимурка Тентек 14.02.2019 - 13:16

дизлайк за отсутствие физкультурного образования или подготовки

  • Ответить
Царь 17.02.2019 - 04:10

Ах какая Женщина, просто Золотая Рыбка.

  • Ответить
Ирина Галанова 18.02.2019 - 11:25

Упражнение однозначно принесет пользу, если устранить первопричину - в первую очередь следует пройти Правку Атланта (один раз и навсегда). Как только эту процедуру пройдете, так Ваша голова сразу найдет свое идеальное место, а то ведь даже в положении лёжа видна Ваша проблема. А дальше - золотая рыбка легко восстановит позвоночник, и в золотом петухе будете стоять очень просто и легко. 99% всех людей на планете живет от самого своего рождения со свёрнутой шеей и при этом всю жизнь пытаются позвонки выровнять, но не тут то было - вскоре они снова возвращаются туда же, где им удобно быть. Не в обиду. В пользу. На здоровье )). Дерзайте.

  • Ответить
Галина К 21.02.2019 - 08:54

А что такое Правка Атланта?

  • Ответить
Лаврентий Палыч 19.02.2019 - 15:35

У меня встал, простите меня

  • Ответить
Инга Качмазова 22.02.2019 - 01:52

умница

  • Ответить
Kira G 23.02.2019 - 18:02

Вибрации можно достичь только в том случае, когда тело расслаблено. Когда ты тянешь носки на себя и остаёшься в таком положении (первая часть простейшего йоговского упражнения для снятия боли в пояснице), у тебя напряжена вся задняя поверхность ног, и в таком положении ты особо не повибрируешь. Кроме того, если поясница проблемная, у человека запросто может при этом свести судорогой икроножные мышцы. Думаю, ближе к истинной задумке автора видео с другим исполнением Рыбки - когда ты оставляешь тело свободным, без напряжения (руки вдоль тела, под шеей - небольшой валик), и начинаешь им вибрировать. Нечто подобное есть и в Ци-гун(е).

  • Ответить
olga zelmanovich 24.02.2019 - 22:42

Kira G 7шхуна

  • Ответить
Elena Medyanyk 26.02.2019 - 20:30

Kira G 000

  • Ответить
Bighead Big 26.02.2019 - 12:17

невожможно ее слушать

  • Ответить
Уиил Смитт 01.03.2019 - 04:15

Нудно.Чуть не заснул!

  • Ответить
инкогнито я 02.03.2019 - 21:47

СОСИ

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=11231" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>