Средняя скорость плавания км

рейтинг: 4.45 - 302 голосов
Средняя скорость плавания км — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Александр Александр 08.07.2018 - 11:54

Нахер выкладывать на английском?

  • Ответить
ntvisigoth 10.07.2018 - 05:36

Учи язык. Язык вероятного агрессора надо знать, чтобы языков из-за фронта в штаб на допрос таскать

  • Ответить
Mikhail Oganesyan 10.07.2018 - 19:57

плохая техника, как у мешка с гавном

  • Ответить
Sergey Kolesov 13.07.2018 - 00:40

какое то подводное плавание кролем ) 

  • Ответить
Кулинар 13.07.2018 - 05:27

Нахрена давать название для видео на русском, если само видео не на русском? Не понятно.

  • Ответить
Juan CETRANGOLO 15.07.2018 - 23:57

spasibo bogdany! a kak eto sdelat? napishite prodolgenie

  • Ответить
MsSemeramida 17.07.2018 - 21:56

девушка не дышит 10, парень 12 гребков, фантастика!

  • Ответить
ntvisigoth 19.07.2018 - 16:43

Не фантастика. Это люди так на тренированы. Те кто фридайвингом занимаются еще больше могут

  • Ответить
Ronaldo Cryis 19.07.2018 - 15:12

я умею плвать

  • Ответить
Tol Dark 22.07.2018 - 11:09

учи английский скатина

  • Ответить
Bohdan Herasymenko 23.07.2018 - 11:40

Есть много способов как отточить это мастерство, но баланс имеет главнейший приоритет, поэтому, оттачивая мастерство, особенно во время вдоха, старайтесь держать руки строго позади себя. Если у вас возникают проблемы сохранении суженного положения плеч при вдохе, возможно, вам следует вернуться к базовым упражнениям на баланс. Помните, чем выше скорость, тем выше сопротивление. Если вы держите плечи узкими, уменьшается сопротивление, что позволяет плыть быстрее с меньшим усилием.

  • Ответить
Bohdan Herasymenko 25.07.2018 - 02:18

То, как это делается, является ключевым моментом. Сосредоточтесь на том, как этот момент должен ощущаться. Попробуйте сделать пару гребков без дыхания. Вы прочувствуете, как плечо касается лица. Держите голову как можно ровнее, фокусируясь глазами на линии на дне бассейна. Это удобно, если вы на линии сам и не боитесь ни в кого врезаться:) При движении вперёд, прочувствуйте как ваше тело держится на воде и как вы движетесь с меньшим усилием.

  • Ответить
Bohdan Herasymenko 26.07.2018 - 05:02

Плывите свободным стилем как обычно, но сосредоточтесь на положении ваших плеч и щёк. При вытягивании руки как продолжения линии тела, вы должны ощущать напряжение в плече, направленное против направления движения. Старайтесь держать линию тела ровной. Обратите внимание на момент вдоха. Именно в этот момент большинство людей приподнимают голову, отрывают щёку от руки с целью создания эффекта рычага при гребке. Выталкивающий эффект хорош для поднятия головы, но не подходит для гребка вперёд.

  • Ответить
Bohdan Herasymenko 28.07.2018 - 07:48

То, как вы располагаете своё тело в воде, является очень важным моментом. Если вы посмотрите на своё тело спереди, вы удивитесь, сколько места оно занимает. Вот пара простых подсказок, которые помогут вам гладко скользить вместо барахтанья в воде. Держите тело как можно уже. Это позволит достичь большей эффективности и грести с меньшим усилием. Так же, вы сможете набрать большую скорость благодаря меньшему лобовому сопротивлению. Как это делается:

  • Ответить
madi 30.07.2018 - 09:36

мля не пойму ни фига.

  • Ответить
monsterro 01.08.2018 - 14:38

Не, ну серьезно, хрен найдешь видео с русским языком. В России некому прокомментировать видео уже?

  • Ответить
ARTURJAVAXETSKIY 03.08.2018 - 17:21

это видео не было предназначено для русских его скапировали, так что и за видео можно было сказать спасибо!

  • Ответить
botman 05.08.2018 - 10:12

youtube.com/watch?v=FT1InxbQc0s

  • Ответить
Игорь Колбанчук 07.08.2018 - 17:56

Желание человеческое

  • Ответить
Dell inspiron 10.08.2018 - 17:52

Скотина потеряйся сука ебанная

  • Ответить
drusha 12.08.2018 - 13:35

слышь а у тебя версии на китайском не найдется?

  • Ответить
Yljana Cegielska 14.08.2018 - 08:44

а как рука должна входить в воду,под углом или больше прямо?

  • Ответить
Персонаж Засекречен 15.08.2018 - 09:31

Yljana Cegielska как будто рука-продолжение тела, вытянитесь в струнку. В гребке локоть на верх, кисть расслаблена, рука входит в воду и вы тянитесь за ней, отталкиваясь от воды второй рукой

  • Ответить
Алексей Лавриков 16.08.2018 - 18:17

тут речь идёт не про дыхание а про то что нужно сузить плечи во время плавания и прижимать руки к голове когда гребёшь что бы уменьшить сопротивление воде а дыхание задерживают они что бы лучше прочувствовать эту технику

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=56909" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>