Правильные питание для похудения

рейтинг: 4.55 - 3493 голосов
Правильные питание для похудения — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Анджела Чиркова 03.09.2017 - 05:35

Очень красивый макияж. Супер!

  • Ответить
Марина Пелипенко 05.09.2017 - 03:57

80 кг.это уже ТУША? 😂😂

  • Ответить
Mar Del 07.09.2017 - 00:16

Без углеводов могут начаться проблемы с циклом.

  • Ответить
Наталья Князева 08.09.2017 - 11:18

Я тоже долго подбирала рацион правильного питания с пользой для организма и фигуры в целом, но мне помогла Гроссман,ее методика подошла именно мне. Посмотрите и вы, может кому-то будет полезна ссылка:

  • Ответить
Ленусик Л 11.09.2017 - 06:02

Я уже много лет завтракаю овсянкой. Вылечила желудок, прилив энергии, стройная.Ничего против каш я не имею. И молочку я ем постоянно, творог 5% каждый день, кефир 2.5-3.2%. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом. И кушая кашу по утрам я после 2-х родов скинула 20кг. Так что не бойтесь каш, а лучше на завтрак кашу, кусочек сыра, 2 яйца.здесь и белки, и жиры, и углеводы присутствуют, вдобавок вкусно и полезно!

  • Ответить
Kristina Shishkina 13.09.2017 - 02:14

Изучила почти все видео на канале посвященные питанию. удивительно как меняются у Нади взгляды. Просто диаметрально. То бананы хорошо - то плохо. То белковый завтрак то углеводный. То ешьте ирное то не ешьте. То углеводы зло то наоборот добро. Ешьте сухофрукты| не ешьте сухофрукты. Пфф взрыв мозга Сначала так понарвилась, но. по итогу какой то бред.

  • Ответить
Anna Suol 15.09.2017 - 14:37

Адекватная девушка на ютубе,счастье!счастлива слышать.я тоже наслушалась и ела овсянку,пихала Ее,щас просто организм Ее отторгает и тяжесть дикая:/

  • Ответить
просто Дина 17.09.2017 - 03:48

А если овсянку есть на молоке и с творогом, то кальций не будет вызываться из организма.

  • Ответить
оксана мельник 18.09.2017 - 16:29

Надюш приветик.ты молодчинка.спасибо тебе за видео и мнение про индивидуальное питание.просьба к тебе сними пожалуйста видео с твоими упражнениями.

  • Ответить
Юлия Рогозина 21.09.2017 - 14:09

Очень жаль, что вам на пути попадались знатоки тренера по всей видимости самоучки! мы хоть и не имеем, большинство из нас мед. образования, (а педагогическое) но владеем знаниями биохимии и реабилитации, что не мало важно. Да, и как мне кажеться сейчас вы точно так же навязываете свой рацион, хотя начиналось очень хорошо словами. каждому свой рацион Есть очень много мнений это правда, но вы вправе выбрать свое, но не вносить его утвердительно в массы, навязывая всем! Хорошим тренером считается человек который сможет корректно и правильно подобрать и объяснить схемы питания, а не утверждать их. И правильно (учитывая все нюансы по здоровью) подберет схему тренировок!

  • Ответить
БЛОНДИНКА ЗА РУЛЕМ 24.09.2017 - 07:24

а я яблоко(((((

  • Ответить
Arishka vor 25.09.2017 - 13:25

😃😌☺😘🙀👍🌝

  • Ответить
Yana Grigoryan 27.09.2017 - 11:25

klassss

  • Ответить
Yana Grigoryan 29.09.2017 - 17:04

klassss

  • Ответить
Юлик Василица 01.10.2017 - 18:14

можно ли пить кофе?

  • Ответить
Ольга Гоморова 04.10.2017 - 11:28

интересное видео! но немного не понимаю, почему призываешь не есть каши по утрам и говоришь что это вредно. все таки это такой же продукт как и другие полезные натуральные белковые (и т.д.) продукты. кому то она может быть полезна, кому то не совсем.ведь все индивидуально (кроме вредных продуктов - они не полезны никому :)) но мне кажется нельзя говорить, что она вредна для всех (будь то на завтрак, обед или ужин)

  • Ответить
Oksana Rubleva 06.10.2017 - 13:34

Теперь думаю, что белок на завтрак это правильно. Т.к в санаториях и детских садах на завтрак дают отварное яйцо.))) просто спасибо за информацию!

  • Ответить
Вера Бродская 09.10.2017 - 08:20

Честно говоря, я тоже помню увлекалась кашами по утрам. Готовила самые разнообразные, но сказать, что это помогло мне похудеть, не могу. Остальное меню было, примерно, как у Вас. А вот к кисломолочке у меня очень хорошее отношение. Не знаю за что вы ее так игнорируете. Я делаю ее сама (на заквасках Бакздрав), поэтому могу регулировать и жирность, и качество продукта в целом.

  • Ответить
Надюшка Юрьевна 10.10.2017 - 20:28

Я сама так питалась как девушка рассказывает. И спустя два года что я могу сказать) Очень много мужской энергии от всех этих белков плюс нагрузка на почки, трудяги.Плюс еще при такой силовой воды много пьешь, вообще почки бедняги.для женщины это совсем не нужно. Лучше убрать весь белок, мясо молочку (которая кстати и дает отеки). Перейти на каши, овощи разных видов и фрукты, сухофрукты и орехи - вот это Правильное питание. Организм начинает набирать вес когда слабый огонь пищеварения, нужно дыхательные упражнения подключать. Добавлять специи в еду. А все эти прыгалки бегалки, гантеле-таскания.все это временно. Бросишь опять все вернется - замкнутый круг! Никому свое мнение не навязываю, высказываю лишь свои наработки за время 3-летних тренировок)

  • Ответить
Вера Горбунова 12.10.2017 - 22:55

Я запуталась целиком и полностью

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=6095" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>