Правильное питание для занятия спортом

рейтинг: 4.75 - 5425 голосов
Правильное питание для занятия спортом — Antey-Sport
Комментарии пользователей
My name is Andrey 17.04.2018 - 14:45

Кааааак же много воды налили, ребята.

  • Ответить
Фил Ансельмо 20.04.2018 - 08:27

Тонко размазанный понос ни о чем, 2-3 дельные фразы за 14 минут трепа. Лучше бы Станислав сам бы поведал о своем питании по простому без лжевведения в науку.

  • Ответить
Mini Man 22.04.2018 - 01:47

кто всё посмотрел скажите вкратце чё жрать?

  • Ответить
Alexander Luchezarnyj 23.04.2018 - 02:03

Хочу спросить: а продукты, как конфеты, печенье, пицца и другой фастфуд тоже нельзя есть? Вообще никогда? Иногда редко можно?

  • Ответить
Yuri Ilyin 25.04.2018 - 01:05

С печенью облом, единственный реальный источник ретинола.

  • Ответить
Andrey Tselovalnikov 27.04.2018 - 10:07

Мастер спорта России по ББ спрашивает совета как питаться. да ты и так уже МС ёпта, сам кому хочешь расскажешь

  • Ответить
Павел Старцев 29.04.2018 - 22:57

Очень хорошее видео тем что конкретно говорит от чего стоит отказаться.

  • Ответить
Артем прпп 02.05.2018 - 22:43

Павел Старцев дрыщь ты

  • Ответить
Илья Муромец 01.05.2018 - 22:33

подскажите кто-нибудь​ как набрать необходимое количество белка, у меня получилось 158 грамм белка которые будут составлять 632 ккал. все. ступор даже если использовать такие продукты как рыба, куриные грудки и яйца. получается 600 ккал и 136 грамм белка, нужно еще 32 ккал, но в них не влезет еще 22 грамма белка, даже порция протеина в 20 грамм белка тянет на 100 ккал. помогите пожалуйста

  • Ответить
Илья Муромец 03.05.2018 - 13:22

Nazar Goz причем тут конский горох

  • Ответить
Nazar Goz 05.05.2018 - 01:49

Илья Муромец 250г нута ака конский горох 70г протеина. мясо и молочка уничтожают гормоналку

  • Ответить
Lely Tagibaeva 04.05.2018 - 02:40

Я тоже не люблю печень и тем более почки 😝

  • Ответить
Nazar Goz 05.05.2018 - 20:23

Lely Tagibaeva там холестерина, насыщенных жиров и ретинола много. прямой путь к хирургу

  • Ответить
Ivans Kostins 05.05.2018 - 08:13

кто заметил иногда мегающую красную точку в правом верхнем углу экрана?

  • Ответить
Арсений Новоселов 06.05.2018 - 14:30

нихуя не понятно можно сказать точно сколько на киллограмм всеса и тд и тп

  • Ответить
Amir Kham 07.05.2018 - 19:21

Врач знает свое дело

  • Ответить
Игорь Слава Богу за всё 10.05.2018 - 01:44

.кушайте вареную пищу, иногда жареную, иногда голодайте,пейте много водички. с утра обязательно пару стаканов теплой, кипячёной воды.бегайте кросс.или ходите интенсивно по 30-50 минут в день.плавайте.думайте хорошими мыслями.не смотрите тнт и первый. про нтв молчу.бросайте курить!иногда выпивайте красное вино {натуральное}помогайте старикам.защищайте слабых.выращивайте дома цветы} не приучайте детей есть конфеты и тому подобное.не ругайтесь матом и не говорите на нём.Ходите в баньку с веничком}.принимайте контрастный душ.не покупайте сахар и не кладите его в чай или кофе.НЕ ПЕЙТЕ КОФЕ НАТОЩАК! Пейте натуральный кофе и крупнолистовой чай.старайтесь ложиться спать до полуночи.улыбайтесь иногда просто так. мир вам и вашим близким. занимайтесь боксом. бамбарбия киргуду}}} совсем забыл сказать-кушайте соленое сало!

  • Ответить
Аслан Наптугов 12.05.2018 - 18:07

magister198 вот потому что все изотоники с большим количеством сахара, 90% из них нельзя пить!😊

  • Ответить
Аслан Наптугов 14.05.2018 - 12:50

Nazar Goz люди умирают из-за недостатка сала - холестерина, а не из-за его избытка. 😊

  • Ответить
Nazar Goz 17.05.2018 - 09:19

Игорь. Слава Богу за всё. кушать сало? Чистый насыщенный жир и холестерин - из-за таких канцерогенов люди умирают.

  • Ответить
magister 19.05.2018 - 12:00

А сахар почему не употреблять? Это э глюкоза, быстрая энергия. Все изотоники с сахаром.

  • Ответить
Oksana Naumova 21.05.2018 - 08:53

👍

  • Ответить
seidahmet doshan 12.05.2018 - 02:44

я накачаю пресс и они будет чуть видны.потом я ем и они исчезнут

  • Ответить
Arpine Saqanyan 14.05.2018 - 22:56

0higu

  • Ответить
Vadim Yatihshuk 16.05.2018 - 00:59

а если печинь домашнего скота припустим карови?

  • Ответить
Павел Храбров 18.05.2018 - 17:58

то ты рано или поздно станешь крупным рогатым скотом

  • Ответить
Farit Rassam 18.05.2018 - 21:58

Газированные напитки, это сладкие? или минералка газированная тоже должна быть исключена?

  • Ответить
Dmitrii Bundin 19.05.2018 - 23:24

По поводу субпродуктов. Что можете сказать про куриное сердце? Его тоже лучше не есть? Или это касается только печени и почек?

  • Ответить
Nazar Goz 22.05.2018 - 22:22

Dmitrii Bundin если хочешь на стол к хирургу - ешь

  • Ответить
Павел Храбров 24.05.2018 - 13:14

если сердце - маленький кусочек мяса, то можно, главное что б свежее было

  • Ответить
Дима Зинченко 21.05.2018 - 18:41

люблю майонез и калбасу :( сложно будет без етого

  • Ответить
kairat itkulov 23.05.2018 - 12:42

вопрос к стасу можно выложить ролик. мне 47 занялся фитнесом. соблюдаю диету за месяц согнал 2.5 кило. вроде хороший результат. но в голове каша плохо соображаю ( начинаю тупить )от коктеля протеина (хороший производитель)в день тренировки слабит желудок хотя сил хватает после интенсивной тренировки 60-70 мин могу еще пробежать или поработать с грушей. основные мышцы работают с запасом но как делаю пресс то судороги меж ребер потом ухудшение общего состояния мутит. как быть не знаю. хотя общее состояние в норме выросла скорость сила удара ( когда то занимался восточными) сон улучшился во время кардио исчезла одышка хотя курю. занимаюсь для здоровья. ближе по духу телосложения мэнс физик.

  • Ответить
Михал Чурзин 25.05.2018 - 15:04

+kairat itkulov 2.5 кг в месяц-очень мало.5-6кг в месяц на первых парах совершенно не опасно и нормально.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=16991" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>