Правильное питание безуглеводная диета

рейтинг: 4.35 - 38 голосов
Правильное питание безуглеводная диета — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Solitary Reaper 20.05.2018 - 08:36

Простите конечно, но палео диета развенчана. Она не имеет НИКАКОГО научного обоснования, НИКАКОЙ пользы и НИКАКОГО здравого смысла. Китайское Исследование вы явно не читали. Я понимаю, каждый зарабатывает как может, но не обманывайте людей. Если Вы не можете наброситься на корову, отгрызть от неё кусок, съесть его, выпить кровь, переварить, усвоить и глазом не моргнуть, как любой хищник, но мясо увы не является видовой пищей человека.

  • Ответить
Denis Bogomolov 23.05.2018 - 00:00

Китайское исследование не менее развенчано в научных кругах, если владеете английским, то вот обширный материал на эту тему: ну и немного на русском - Что касается пользы палео - достаточно посмотреть на состояние здоровья и тела её приверженцев. Здравый смысл в ней тоже присутствует - кардинальное сокращение количества быстрых углеводов с высоким гликемическим индексом и замена их на углеводы и повышенное содержание клетчатки из фруктов/овощей автоматически ведет к сокращению жира в организме. Плюс упор на белки играет роль в увеличении мышечной массы (при соответсвующей активности), что опять же приводит к сокращению жира. В общем, если не заморачиваться всякими охотниками палеолита и рассматривать палео как вполне разумные рекомендации по составлению рациона, совпадающие с большинством рекомендаций современной диетологии - то и со здравым смыслом всё в порядке и с результатами тоже.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=140449" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>