Можно ли подростку сидеть на диете

рейтинг: 4.95 - 249 голосов
Можно ли подростку сидеть на диете — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Александр Фамилияя 16.03.2018 - 07:19

я чет не понял, что такое пг

  • Ответить
Иван Михайлов 18.03.2018 - 15:57

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! ПГ - это периодическое голодание. Для того, чтобы начать ПГ советую ознакомиться с разделом 🔥🔥🔥ОСНОВЫ ОСНОВ ПЕРИОДИЧЕСКОГО ГОЛОДАНИЯ(С ЧЕГО И КАК НАЧАТЬ ПГ) 🔥🔥🔥 Прогресса и Здоровья Вам! 🙏 💪👍 С Наступающим Новым годом! 🎄 Администратор канала.

  • Ответить
DannilShol Sholohov 17.03.2018 - 09:04

Мне 15 лет, этоморф. При своих 172 см вешу 53. После первого же дня ПГ по схеме Поля Брэга я сбросил около двух кило. После этого ничего с избытком не прибавилось, хотя говна я не ел, оочень обидно. Набирал потом около двух недель потерянные кило. Ответьте мне, почему так получилось?

  • Ответить
Boss Bossaev 18.03.2018 - 15:48

Алексей, ответьте, пожалуйста, можно ли принимать бсса при ПГ, т.е, утром, когда мы находимся в промежутке голодания?

  • Ответить
Boss Bossaev 20.03.2018 - 15:05

Алексей Ворон Если бсаа апельсиновый, то соответственно с ним будут немного угловодов, я думаю. И да, он порошковый.Значит, его нельзя принимать? А то, что там написано, я ничерта не понимаю (по-английскому написано) И еще, у меня возник такой возник такой вопрос- что вы скажите насчет переодическое голодание + белко-углеводное чередование? Как вы думаете по этому поводу?

  • Ответить
Good Like 20.03.2018 - 23:35

классно рассказывает

  • Ответить
Frel 23.03.2018 - 05:31

17 лет сел на ПГ первый день более менее голод ощущался сейчас же чувствую себя отлично, спасибо за предложение такого прекрасного образа жизни

  • Ответить
Тюрк Кавказский 24.03.2018 - 10:13

Как вырости

  • Ответить
Настя Вяткина 25.03.2018 - 21:55

Здравствуйте, Алексей! Мне 17 лет (осенью будет 18). Будет ли результат и нормально ли будет для здоровья, если сделать периодическое голодание, скажем, 18/6? С 12:00 до 18:00? Не очень всё хорошо всегда было и есть с женским здоровьем, как ещё больше не навредить, и могут ли быть улучшения, если перейти на вышеуказанный пг? Очень прошу ответить

  • Ответить
Иван Михайлов 27.03.2018 - 23:52

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! Первый прием пищи все же рекомендуется постепенно смещать к 16-00 для бОльшего эффекта ПГ. Польза ПГ научно доказана - можете посмотреть видео в разделе 📈 Научная информация о ПОЛЬЗЕ ПГ 📈 Прогресса и Здоровья Вам!

  • Ответить
Талгат Киясов 28.03.2018 - 15:17

Хочется узнать ваше мнение о соевым соусе. Можно ли его употреблять? Если нет то почему.

  • Ответить
Valera Tomashevskyi 31.03.2018 - 09:58

Такой вопрос: Мне 16 и я пробую ПГ. Согласно ПГ, организмом производится много гормона роста. Есть ли такой вариант, что ПГ поможет мне расти?

  • Ответить
Иван Михайлов 03.04.2018 - 05:32

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! Да вариант, что ПГ поможет подрасти очень вероятен. Прогресса и Здоровья Вам!

  • Ответить
Глеб Щадилов 02.04.2018 - 12:56

Алексей,ваше мнение и совет о многоповторке?

  • Ответить
arishasweetcherry 03.04.2018 - 23:43

Здравствуйте,скажите пожалуйста,что делать если родители против ПГ и ЗАСТАВЛЯЮТ завтракать?

  • Ответить
Valera Tomashevskyi 05.04.2018 - 13:44

Я своим всегда лгу, и/или не рассказываю о своих диетах. А если что, вставай утром раньше них, и говори, что позавтракал уже.

  • Ответить
Анастасия Гойкина 06.04.2018 - 04:58

можно ли есть бананы на пг? мы с мужем съедаем по 1 банану в день на завтрак-обед потому что он у меня 3 часа. Или стоит отказаться от них?

  • Ответить
Иван Михайлов 08.04.2018 - 18:19

Доброго времени суток! 😉 Советую вступить в группу о ПГ, в ней Вы найдете Ответы на мноооогие вопросы! Бананы можно, но необходимо следить за суточной калорийностью, т.к. они среди фруктов имеют достаточно высокую калорийность. Прогресса и Здоровья Вам!

  • Ответить
Privat Person 07.04.2018 - 06:16

Привет! Меня мучает один вопрос очень долго. Можно ли кушать вредную еду на пг и худеть держа дефицит ккал и повышенную активность. Для меня основоположниками пг являются братья Twins очень долго смотрю их. У них на канале именно такая политика, кушать все но в пределах ккал! Пришло время сушки, и я наткнулся на твой замечательный канал в котором ты пропагандируешь только здоровое питание + пг. В свое время, по методе братьев, худел на макдональдсе итп, и имел результаты. Конечно я согласен что разумнее было-бы съесть кучу овощей, грудки, гречки в ту же пищевую ценность. Хотел бы услышать твое мнение по поводу однозначно вредного рациона на пг!

  • Ответить
Evgeniy Panda 08.04.2018 - 15:42

Алексей, здравствуйте. Вот так вопрос, в день 28000 шагов это 1300 ккал у меня уходит ( вес мой 77 рост 182) хочу сжигать жир, чтобы подкожного жира была все меньше и меньше. Вы говорите, что даже когда ты будешь лежать целый день на диване у тебя израсходуется базовые 1500ккал, так? Значит 1500+400(стресс) + 1300 (бег,хотьба) + 300 тренировка= 3500 я сжёг или я не так что-то я написал. Значит мне надо съесть вечером ни как вы говорите 1500-2000ккал, а 3000 и 500 чтобы бралось из жира или лучше съесть 2000ккал и 1500 ккал будет браться из жира. Жду ответа. Вы меня мотивируете очень сильно, спасибо за такие Советы

  • Ответить
Evgeniy Panda 10.04.2018 - 01:30

Алексей, здравствуйте. Вот так вопрос, в день 28000 шагов это 1300 ккал у меня уходит ( вес мой 77 рост 182) хочу сжигать жир, чтобы подкожного жира была все меньше и меньше. Вы говорите, что даже когда ты будешь лежать целый день на диване у тебя израсходуется базовые 1500ккал, так? Значит 1500+400(стресс) + 1300 (бег,хотьба) + 300 тренировка= 3500 я сжёг или я не так что-то я написал. Значит мне надо съесть вечером ни как вы говорите 1500-2000ккал, а 3000 и 500 чтобы бралось из жира или лучше съесть 2000ккал и 1500 ккал будет браться из жила. Жду ответа. Вы меня мотивируете очень сильно, спасибо за такие Советы

  • Ответить
Evgeniy Panda 11.04.2018 - 14:58

Какое кофе можно пить? В кофе же есть белок и угл ( ккал)

  • Ответить
Ivan Safonov 13.04.2018 - 21:44

Здравствуйте, Алексей! Так как у меня сейчас каникулы, я провожу две тренировки в день, разной степени тяжести, утром и вечером. 2 из них силовые, 2 калистеника(работа с собственным весом), 6 беговых, 3 тренировки плавания. Мне 16, раньше при одной тренировке я кушал 2000 кк. Но теперь, особенно вчера, когда утром пробежал 10 км, а вечером изучал элементы на турнике, очень сильно хотелось есть. Нужно ли повысить калорийность рациона?

  • Ответить
Никита Белоусов 15.04.2018 - 11:16

Ivan Safonov ну что, Ваня, ЦНС от тебя еще не убежала? Дурачок с перетренированностью

  • Ответить
Сергей Катана 16.04.2018 - 20:10

Алексей. Вторую неделю на ПГ ем 23-1. Рост 172 вес 81. Не как не могу перейти ниже 80. То доходит до 79.5 потом опять 80 -81 Ем около 1800 кк. Иногда больше но всегда придерживаюсь 23/1

  • Ответить
Вячеслав Демидов 18.04.2018 - 00:00

Здравствуйте вторую неделю на ПГ 18/8 или 20/4. Бывает так что учусь с 8утра, а вечером прихожу с учебы около 20 вечера открываюсь бананом, потом через минут 30 ем салат и мясо около 1000-1200ккал и засыпаю хотя и знаю что надо ещё поесть, подскажите пожалуйста что делать ведь количество ккал слишком маленькое (20лет рост 182см активность 2-3 балла процент жира +-25 ) не хочу угробить метаболизм.заранее спасибо

  • Ответить
Димша Пантелей 20.04.2018 - 20:49

можно ли пить шиповник вместо воды?

  • Ответить
Aфера Махинаторовна 21.04.2018 - 21:17

Димша Пантелей не стоит. Повышает инсулин

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=24082" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>