Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях

рейтинг: 4.75 - 5200 голосов
Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Александр Полищук 02.09.2018 - 09:24

У меня турник такой же)

  • Ответить
Guest 05.09.2018 - 08:55

Можно первом упражений с блином делать скручивание?

  • Ответить
Clash clans 08.09.2018 - 01:42

Спасибо большое за эти упражнение, я занимаюсь Греко-римской борьбой и мне надо до соревнований скинуть 3 кг я попробовал эти упражнение главное очень тепло одеться и делать эти упражнение я за 4 подхода по 1 минуте 1 упражнение делал и скинул 400 грам!)))

  • Ответить
Habi Yusupov 09.09.2018 - 10:08

Не обязательно,чтобы был результат,но упражнение отличное.спасибо автору.

  • Ответить
Jon Dou 12.09.2018 - 08:17

чуть не отплыл, когда делал. Очень энергозатратно, учитывая что я спортсмен еще, вообще тяжело, даже не представляю, если обычный неподготовленный человек будет это делать.Спасибо!

  • Ответить
Kuledud 14.09.2018 - 04:43

Спасибо за 10 дней 13 килло

  • Ответить
Максим Нозиков 15.09.2018 - 21:35

Я лучше пойду посру толку больше будет

  • Ответить
вася 18.09.2018 - 03:15

я конечно не иксперт но что бы убрать жир надо выгонять воду и з организма тобишь потеть и т.д а мы же просто напрегаем мышцы мы по сути их укрепляем как по мне таким образом ты не как не похудеешь а только лишь немного укрепишь мышцы вот и все

  • Ответить
Данияр HD 20.09.2018 - 03:13

14 кило за 26 мин

  • Ответить
PashaTornadoEnergy 21.09.2018 - 17:26

Пойду проверю. через неделю приду

  • Ответить
Михаил Сизов 24.09.2018 - 14:12

Идеальное видео! не вступлений, не лишнего пиздежа, коротко и по делу! сейчас это такая редкость, Респект!

  • Ответить
Ivan 25.09.2018 - 20:17

Все показанные упражнения, на видео выполняются на статику.согласен эффект определенно есть. но данные упражнения подходят для девушек так как они будут более комфортные. Есть очень хороший аналог ребята. для лиц мужского рода, кросс утром 3 км.после берете упераитесь в стену и толкаете ее уверяю не каждый продержится 5 минут, после принять упор лежа согнуть руки в локтях и находиться в таком положение не более 5 минут. вечером пробежать кросс 6 км. И конечно при похудание необходимо будет корректировать свое питание в зависимости от жизни деятельности.УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ ЕСЛИ ДАННЫЙ МЕТОД ВАМ ПОМОЖЕТ, Я ГОТОВ НАЧИНАТЬ ВЕСТИ ВИДЕО БЛОГ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО И ДУХ СОВМЕСТНО С ВАМИ, (ЕСЛИ ДАННАЯ ЗАПИСЬ НАБЕРЕТ 1000 ЛАЙКОВ МЫ НАЧНЕМ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ) добавляйтесь в друзья!

  • Ответить
Pavel Kovalev 26.09.2018 - 22:58

Ivan, такая тренеровка не под силу тем, кто только начинает Те, кто уже давно занимаются не станут идти на ютуб за программой P.S. звездеть- не мешки ворочать

  • Ответить
Алексей Лавренов 27.09.2018 - 14:54

надо в тюрьму сесть, там похудеешь!

  • Ответить
Территория Посылки из Китая 29.09.2018 - 07:07

я давно давно искал как схудеть спс Ваня

  • Ответить
Obotoo Pumwie 01.10.2018 - 01:01

Хочешь похудеть? Ешь сливы! Зеленые, не мытые сливы!

  • Ответить
JIOY PON IK 02.10.2018 - 04:44

Спасибо теперь мне не будет стыдно за свой вес)

  • Ответить
Habi Yusupov 03.10.2018 - 17:49

супер.жаль,что люди лентяи и это не сделают.

  • Ответить
MAkET 05.10.2018 - 08:00

начинаю заниматься если похудею лайк и подписка! :)

  • Ответить
Никита М 07.10.2018 - 13:18

Вы за месяц попередохли от этой тренировки что ли? Один комментарий с отчетом увидел только.

  • Ответить
Kravchenko Diaba 09.10.2018 - 12:04

мне надо сборисить килаграмм 8 с такими упражнениями за сколько примерно можно сбросить такое количество?

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=38901" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>