Литература по атлетической гимнастике

рейтинг: 4.4 - 193 голосов
Литература по атлетической гимнастике — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Артем Валов 13.06.2018 - 14:36

Есть хорошая книга по атлетизму Ю. Сорокин, Г. Тэнно Атлетизм 1968 г.

  • Ответить
Алексей Барабошкин 15.06.2018 - 08:55

дай Бог тебе здоровья. Это и есть одна из тех частей истории которые мы Русские(Славяни) забыли.Неси свет в наш мир.

  • Ответить
SJeka 16.06.2018 - 17:27

Как говорил Александр Засс (который рвал цепи и носил на себе лошадь): - Большие бицепсы не всегда являются показателем силы. Так же как и большой живот не говорит о хорошем пищеварении. .

  • Ответить
Серапион 19.06.2018 - 15:10

Золотые слова!

  • Ответить
Dmitriy Zyryanov 18.06.2018 - 22:54

про вы качаться не забываете красиво сказано!

  • Ответить
Dmitriy Zyryanov 20.06.2018 - 20:11

а какие у Вас спортивные достижения? какими видами спорта вы занимались?

  • Ответить
Dmitriy Zyryanov 23.06.2018 - 13:49

+Александр Алексеевич спасибо сохраняют себе всё пересмотрю, попробую научиться чем-нибудь

  • Ответить
Александр Алексеевич 25.06.2018 - 04:06

+Dmitriy Zyryanov

  • Ответить
Dmitriy Zyryanov 23.06.2018 - 03:59

ООО Да оказывается Атлетизмом занимаюсь, спасибо это видео было полезным для меня, а автор молодец!

  • Ответить
Waldemar Еlsa Bernhardt 25.06.2018 - 00:22

Klass :=)). uminja nabarot Massa rastöt a silla medlina, ja narmalna kuschajü

  • Ответить
Жанат Карабаев 26.06.2018 - 14:09

Здравствуйте Александр. Мне 16 лет у меня рост 179 см при весе 68 кг. Скажите какие упражнения вы мне посоветуете для меня в общем? И как бы мне питаться?

  • Ответить
Жанат Карабаев 28.06.2018 - 04:21

+Александр Алексеевич​ спасибо вам большое!

  • Ответить
Александр Алексеевич 30.06.2018 - 20:22

+Жанат Карабаев Я качаюсь всю жизнь, как видишь, вреда себе этим не причинил, скорее наоборот. Если есть штанга и гантели, то вот гантельный комплекс: Упражнения с гантелями в домашних условиях. Атлетизм (№ 2) Вот комплекс со штангой: Упражнения со штангой. Атлетизм (№ 9) Полноценная проработка мышц всего тела обычно дает наилучший результат.

  • Ответить
Жанат Карабаев 02.07.2018 - 23:30

+Александр Алексеевич немного грудь и пресс накачать. Бицепс уже турником накачал и гантелями, но не останавливаюсь на достигнутом. А из спорт инвентарей гантели штанга дом. турник. Вообще качался иногда, но подумал не вредно ли? Вот хочу спросить у вас.

  • Ответить
Александр Алексеевич 04.07.2018 - 09:42

+Жанат Карабаев А какой результат от занятий тебе нужен? И где ты планируешь заниматься, какой у тебя есть инвентарь.

  • Ответить
Знать бы Всё 27.06.2018 - 16:36

В общем из сказанного я услышал, если не дословно,то следующее: бодибилдинг минус усиленнное белковое питание равно атлетизм, то есть тонус, и какая то сила и выносливость конечно появятся, а вот больших обьемов мышц без усиленного белкового питания увы не добиться.

  • Ответить
Знать бы Всё 29.06.2018 - 01:26

+Александр Алексеевич Ок)

  • Ответить
Александр Алексеевич 01.07.2018 - 22:39

+Знать бы Всё А разве я говорил, что имею что-то против спортпита? Да, я не употребляю, раньше его было особо не достать, а сейчас оно мне просто ни к чему. А вот ребята в зале пробуют многие вещи и протеин в том числе. )))

  • Ответить
Знать бы Всё 04.07.2018 - 09:22

+Александр Алексеевич И все же спортивное питание не надо смешивать в одну кучу с гормональными и стероидными препаратами,ничего вредного в качественном протеине нету,ну разве что цена кусается,но творог,мясо, рыба тоже не дешевые.

  • Ответить
Александр Алексеевич 06.07.2018 - 02:45

+Знать бы Всё Смотря что понимать под большими объемами. Тот же Сандов, Гаккеншмидт и прочие были не такими уж и маленькими. Например, вот параметры второго: рост — 176 см, вес — 93 кг, грудь — 125 см, шея — 50 см, бицепсы — 47 см, бедро — 68 см, талия — 85 см.

  • Ответить
Redlab 29.06.2018 - 22:24

Здравствуйте,как во относитесь к Система Александра Засса

  • Ответить
Александр Алексеевич 02.07.2018 - 20:36

+ElectronicCraft К системе Засса я отношусь более, чем положительно. Одно время даже пробовал сам, но особого результата не добился, впрочем как и многие мои знакомые. Именно поэтому я предпочел другие методики.

  • Ответить
Rush Khai 02.07.2018 - 02:29

Александр, про возраст знаем, а можно узнать ваш рост и вес?

  • Ответить
Александр Алексеевич 04.07.2018 - 21:33

+Rushan Khairov Рост около 175 см, вес около 76 на сегодняшний день.

  • Ответить
Geroin 03.07.2018 - 11:18

130 жать от груди и приседать 170 в 53 года это круто.

  • Ответить
Дмитрий Царьков 05.07.2018 - 09:28

Александр Алексеевич, как вы думаете, а Жан-Клод Ван Дамм, баловался добавками? Всё-таки кумир детства))) Мне понравилось, как вы по полочкам разложили систему Крав-мага, нет ли в планах рассказать например о Французском Боксе (Сават), насколько он хорош для самозащиты и т.д?

  • Ответить
Александр Алексеевич 07.07.2018 - 04:43

+Дмитрий Царьков Я не думаю, я знаю, что подобные результаты невозможны без добавок. Впрочем Ван Дамм и сам не скрывал этого. Я читал об этом неоднократно еще при Союзе, когда он еще был никем, и мы смотрели раскрыв рты его первый фильм Не отступать и не сдаваться 86 года выпуска по-моему. Да, соглашусь, все же кумир. Мы планируем со временем провести анализ многих систем единоборств, но это конечно вопрос времени, так как список очередности видео роликов уже довольно длинный.

  • Ответить
Neeqel 06.07.2018 - 11:13

Откуда ваши предки?

  • Ответить
Александр Алексеевич 08.07.2018 - 20:23

+Nickel Дед из России, бабушка с Украины.

  • Ответить
Алексей Бобров 09.07.2018 - 02:36

интересно было узнать.Спасибо!

  • Ответить
Dimon fit 12.07.2018 - 01:39

Интересно вас слушать на темы, связанные с питанием и тренировками в зале,почаще снимайте такие видео=)

  • Ответить
Александр Алексеевич 14.07.2018 - 06:13

+Dimon fit Всему свое время. ))

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=7202" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>