Кроссфит или бодибилдинг что лучше

рейтинг: 4.85 - 3125 голосов
Кроссфит или бодибилдинг что лучше — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Денис Борисов 25.08.2018 - 14:41

1. Меньше станций 2. Меньше повторений 3. Больше отдых 4.Контролируйте пульс ( 180 - это уже красная зона)

  • Ответить
Александр Богачев 26.08.2018 - 21:21

Ar4i сдай анализы на пролактин эстроген и тестостерон

  • Ответить
Snake Naked 29.08.2018 - 10:55

5. Простые многосуставные упражнения. 6. Стараться избегать рывкового исполнения упражнений. Не гоняться за скоростью выполнения (если не подготовка к соревам), а следить за техникой. 7. Циклы и периодизация. Т.е. определенный период тренируется только определенные качества. И отдельный период тренировок в WOD-ах. 8. Специализация (как это ни смешно). Подбирать упражнения с учетом интересов и работы. Если единоборства - то упражнения повышающие боевые навыки (махи, швунги, плиометрика), если пожарный - то упражнения повышающие умения лазить, быстро бегать (а значит турники, лестницы, спринты).

  • Ответить
Игорь Иванов 30.08.2018 - 22:13

Согласен.Нет специализации,значит и не будет должного результата,а учитывая если это натуральный реузльтат(якобы для здоровья)то он и так сам по себе невысокий(если взять категорию офисного планктона который идет туда якобы похудеть и стать функциональным и накачаться одновременно).А учитывая их схемы и постоянное изменения непонятно куда,то становую делает человек то он уже бежит на руках.Результат будет не большой и очень размытый.А на профи интересно посмотреть.А так уж слишком много рекламы,а нового ничего не придумали. Наверное люди бы не ходили если бы это назвали Круговая тренировка приходите будет все супер пупер.

  • Ответить
сергей олейник 02.09.2018 - 17:01

очень рекомендую книги роберта киосаки прежде чем начать свой бизнес и джона кехо подсознание может все

  • Ответить
сергей олейник 05.09.2018 - 14:33

с удовольствием смотрю твои видео, всегда грамотно и обосновано. приятно слушать умного человека. хотелось бы услышать твое мнение о занятиях в зале с детьми или подростками когда можно начинать давать нагрузку с отягощениями и при каких условиях

  • Ответить
catgraph 27.08.2018 - 14:29

Надо сделать кроссфит ближе к бодибилдингу а бодибилдинг ближе к кроссфиту! Бодифит! Кроссбилдинг! Лайков мне гениальному!

  • Ответить
Апроо Проьб 28.08.2018 - 14:41

рустам

  • Ответить
Апроо Проьб 30.08.2018 - 05:07

п

  • Ответить
Апроо Проьб 01.09.2018 - 16:11

п

  • Ответить
Ralex Strange 02.09.2018 - 21:35

еб ть как у вас всех бомбит в коментах бодибилдеры- вы можете дальше качаться и развивать красивое тело пауэрлифтеры- вы можете дальше развивать офигенную силу бегуны, плавцы и т.д.- вы можете и дальше развивать свою офигенную выносливость кроссфитеры-вы можете дальше быть везде хороши

  • Ответить
Алексей Ольховский 04.09.2018 - 05:16

Согласен. За сюжет благодарю, очень доходчиво.

  • Ответить
Rubbi Kotovski 05.09.2018 - 07:56

Кроссфит это дроч который мало кому подходит, если конечно нет цели здоровье наебнуть.

  • Ответить
Rubbi Kotovski 07.09.2018 - 17:10

Должна быть, но это не про кросфит.

  • Ответить
Gondar 09.09.2018 - 02:34

быть может, мера должна быть, что бы здоровье не испортить?

  • Ответить
Natali Iolkina 06.09.2018 - 09:33

100% верно! Полностью согласна!

  • Ответить
Daniel Digin 08.09.2018 - 04:46

спасибо, инфо помогло. давно хочу попробовать кроссфит - привлекает вид тренировок, но мешает вот как раз список негативных последствий. применю описанные схемы.

  • Ответить
Павел Блиставец 09.09.2018 - 17:43

Хорошее видео,как всегда все аргументировано

  • Ответить
Discoboy 12.09.2018 - 15:33

Денис, подскажи правильно ли я понимаю. Для выносливости если работать одну неделю на массу, а вторую на выносливость, то как же суперкомпенсация с работы на массу будет поймана? Получается остается делать 2 подхода на массу, два на выносливость с меньшими весами и только так? (Цель моих занятий это быть прокаченным и выносливым)

  • Ответить
Александр Владимирович 15.09.2018 - 10:39

красивое тело может быть в любом виде спорта, если скорректировать питание. вред сердца-выше 170 ударов в минуту, зависит от тренера.

  • Ответить
Мonstr 17.09.2018 - 17:53

Чета денчик сдулся

  • Ответить
Денис Борисов 20.09.2018 - 16:57

Конечно.второй год без химки)))

  • Ответить
Max Stelmah 19.09.2018 - 05:11

Круто! Вернулся занудный, обстоятельный, серьезный Денчик. Ставлю лайк!

  • Ответить
Александр М 22.09.2018 - 00:16

Считаю, что Денча более компетентен в вопросах спорта. чем в остальном, но тут не согласен. Уверен, что бодибилдниг самый бесполезный вид типа спорта, это по сути нарцистизм с гантелями, в идеале больше ешь, больше занимайся в зале, минимум нагрузки в реальной жизни, больше спи!Нахер вообще это дерьмо?Кросфит далеко не идеал, но гораздо более функционален, взять бабеху кросфитершу среднего уровня и профи билдера и обоих на поле с картошкой на день копать заставить, любые деньги готов поставить что билдер умрет гораздо раньше) Кароче билдинг бесполезное самолюбование, что неизбежно ведет к разрушению личности.Тот же стриптиз гораздо полезнее)))

  • Ответить
Александр М 24.09.2018 - 00:03

Согласен, но я говорил про чисто про физику, функционал, по сути это не спорт, как статус да 100%, но не как спорт не очень + реальный статус зарабатывается все таки мозгом а не телом, но ты знаешь это лучше меня.

  • Ответить
Денис Борисов 25.09.2018 - 14:42

Я не про спортивную индустрию (которая на этом деньги зарабатывает). Я про то, что мускулистое тело - это статус. А статус дает массу преимуществ по жизни (от знакомства с женщинами, до выступления на сходке депутатов))))

  • Ответить
Денис Борисов 28.09.2018 - 02:04

Если бы бодибилдинг был бесполезным занятием, то им бы не занималось такое количество людей. Польза есть. Так же как в силиконовых грудях и нарощенных волосах. Если бы пользы не было, то пластические хирурги не зарабатывали свои мульены. Продолжать? или сам додумаешь?

  • Ответить
Вадим To Love 24.09.2018 - 06:06

по поводу сердца даже видео - эксперимент тут же, в ютубе видел. не вырастет до 190-200, человек упадет раньше. поищите, если интересно, сделайте обзор на эксперимент, если хотите опровергнуть, только не спорьте со мной))

  • Ответить
Oleg Odessa 27.09.2018 - 05:17

Денис спасибо тебе, хоть ты не шариш в веганстве в алкоголье в боге, все равно лайк богу? за такую машину памяти как деня.

  • Ответить
TERMINATOR 28.09.2018 - 06:34

Покажи крылья.

  • Ответить
Dmitriy Zh 29.09.2018 - 14:05

бодибилдинг лучше

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=39418" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>