Как составить меню для похудения

рейтинг: 4.9 - 1326 голосов
Как составить меню для похудения — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Натали 09.11.2018 - 06:44

Елена, добрый день. Большое спасибо за прекрасные советы и консультации по снижению веса и здоровому образу жизни. Вы умница!

  • Ответить
Елена Чудинова Уютное Похудение 12.11.2018 - 06:37

Натали, спасибо на добром слове

  • Ответить
mika mila 11.11.2018 - 20:24

Если завтрак в 10 часов утра,как быть в этом случае? И что можно еще на перекусы в первую и во вторую половину дня?

  • Ответить
mika mila 13.11.2018 - 02:50

Елена Чудинова Уютное Похудение сколько граммов должно быть в перекусе и обьем пищи для 3 приемов пищи?

  • Ответить
Елена Чудинова Уютное Похудение 14.11.2018 - 23:17

Здравствуйте. Если завтрак в 10 часов утра. То можно просчитать остальные приемы пищи через 3 часа. И сделать 4 приема пищи, если вы рано при этом ложитесь спать. На перекусы в первой половине дня можно фрукты использовать. Во второй половине дня можно использовать в качестве перекуса кисло-молочные продукты или овощные салаты.

  • Ответить
mika mila 13.11.2018 - 05:27

Если завтрак 5 в 10 часов утра,как ыть в этом случае? И что можно еще на перекусы в первую и во втору половину дня?

  • Ответить
Елена Чудинова Уютное Похудение 14.11.2018 - 23:07

Здравствуйте. Не очень поняла вопрос про время завтрака?

  • Ответить
Деревенские будни 15.11.2018 - 16:51

Елена, а есть эффект от зелёного чая с мёдом?

  • Ответить
Деревенские будни 17.11.2018 - 22:04

Елена Чудинова Уютное Похудение а можно пить воду пить до и во время тренировки?

  • Ответить
Елена Чудинова Уютное Похудение 19.11.2018 - 02:01

Если вы хотите похудеть, то после тренировки я бы посоветовала просто пить воду. Хотя, чай с медом тоже можно.

  • Ответить
Деревенские будни 20.11.2018 - 07:00

Елена Чудинова Уютное Похудение а если его пить после тренировки

  • Ответить
Елена Чудинова Уютное Похудение 21.11.2018 - 21:42

Если вы будете пить зеленый чай с медом, и больше не будете ничего делать, то вы точно не похудеете

  • Ответить
Деревенские будни 24.11.2018 - 12:37

Елена Чудинова Уютное Похудение ну говорят что зелёный чай влияет на похудение

  • Ответить
Светлана Бойко 17.11.2018 - 20:06

Печально все выглядит, когда воплощаешь эту систему в жизнь. Короче работать только на унитаз. И качки так едят, и женщины, не вылазящие из зала, и т. д. Целый день только ходить жевать, утомительно. А зимой вообще капец, овощи не те уже, та же грудка с привкусом черте шо и яйца.

  • Ответить
Itpedia и Банан Нарезки 20.11.2018 - 12:10

Борщ-Простое русские блюдо. Ты дура? Это Укр

  • Ответить
Виктория Наливкина 22.11.2018 - 19:40

Itpedia и Банан Нарезки, украинское блюдо, это так. А за дуру лучше бы извиниться 😊. Не надо ТАК общаться☺. Надеюсь на понимание.

  • Ответить
Diana Diana 23.11.2018 - 02:12

Борщ не русское блюдо!

  • Ответить
Анастасия Мелбниченко 24.11.2018 - 06:33

мне нравиться ваш канал он очень мне помогает бороться с лишними весом

  • Ответить
Вероніка Шарга 26.11.2018 - 13:58

ти суперова

  • Ответить
Елена Гришечко 28.11.2018 - 10:34

А можна замисьть курици пить чай?Ну и я падписалась на ваш канал патамушта я безпакоюсь про свою фигуру.Мнеб хателась скинуть пару килаграмав,але нияки способи мени непамагали.Патаму я падписалась на ваш канал.

  • Ответить
Kabdigaliyeva Zhanel 30.11.2018 - 14:03

по твоим советам я весила 56 а терерь 46

  • Ответить
ЛЕЙЛИ МАММЕДОРАЗОВА 01.12.2018 - 15:22

Сколько дней понадобится

  • Ответить
Екатерина Митякина 01.12.2018 - 14:04

Здравствуйте, я стала жирюгой после родов, из-за этого в меня проблемы с либидо и жизнь ушла под откос. Я отчаилась.

  • Ответить
Анжелика Мо 04.12.2018 - 07:30

сколька грам нада кушать завтрак абед и ужин и сколька грам нада сть в перекух если можна на пишите спасиба

  • Ответить
Анжелика Мо 05.12.2018 - 10:54

если завтрак 8 утра а не восемь то ужин? ва сколька должен быть спасиба

  • Ответить
Ellen Vesna 07.12.2018 - 18:42

с каких пор борщ стал русским блюдом? И почему у вас такое лицо опухшее?

  • Ответить
Татьяна Вангрет 09.12.2018 - 04:49

вместо кефира вечером лучше пить ряженку, так как она не кислая и хорошо утоляет голод. это рекомендация моего эндокринолога( в этом случае разница % жирности с кефиром значения не имеет)

  • Ответить
Татьяна Русская 10.12.2018 - 13:00

Можно ли говяжью печень, хотелось бы рецептик как её приготовить,чтоб было вкусно и полезно?

  • Ответить
Сария Газизова 11.12.2018 - 21:46

Мне понравилось.

  • Ответить
Сергей Павлович 12.12.2018 - 21:48

спасибо за видио.решил вес сбросить надоело носить рюкзак спереди. я даже не думал,что наберу вес, а он годеныш номер.за три года набрал 30кг.рост176,вес 125.щас сел на диету.не ем сладкого, соленого,жирного.мне 66,и хочу вернуть к 90.хлеб не ем.делаю суп овсянка с тыквой,рыбу запекаю, грудку кур.со специями и соли чуть.

  • Ответить
ola 15.12.2018 - 18:33

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=6316" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>