Как начать день для похудения

рейтинг: 4.95 - 583 голосов
Как начать день для похудения — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Жанна Жанина 12.08.2018 - 08:44

я никак не хочу завтракать.можно ли съесть только салат, например из капусты?

  • Ответить
Inna Zhurav 14.08.2018 - 15:36

В целом советы полезные, но не думаю, что нужно ставить около кровати стакан воды, чтобы утром выпить, всё равно же зубы сперва нужно почистить, а потом уже и водички можно попить.

  • Ответить
АИДА Закаряева 16.08.2018 - 16:48

Я бы хотела спросить, почему после физических упражнений начинает тошнить и сильно кружится голова? У кого -нибудь ещё так бывает?

  • Ответить
Жанна Жанина 19.08.2018 - 15:56

у вас повышается давление

  • Ответить
АИДА Закаряева 18.08.2018 - 23:35

Я начала день с двух стаканов тёплой воды. ☺👍

  • Ответить
mike B 21.08.2018 - 19:16

Здравствуйте. Как похудеть на гв. Спасибо

  • Ответить
Откаленко 24.08.2018 - 07:56

Чем завтракать))) уже все делаю

  • Ответить
Натали Хагиги 27.08.2018 - 02:28

Вы так похорошели. Вы такая позитивная красавица, что заражаете всех вокруг. Хочется поднять свою пятую точку с дивана и начать заниматься.

  • Ответить
Nina B Одноклассниках 29.08.2018 - 15:27

Водные процедуры надо выполнять хотя бы через 30 минут после зарядки/пробежки. Иначе вы смываете энергию, которая выработалась в процессе тренировки

  • Ответить
Diana Asadullina 01.09.2018 - 11:40

Я не могу делать зарядку мне к 8:00 школу

  • Ответить
Юлия Никифорова 03.09.2018 - 00:17

Diana Asadullina щ

  • Ответить
Nina B Одноклассниках 04.09.2018 - 19:08

Так проснись в 6.00

  • Ответить
veronika rykova 04.09.2018 - 07:32

Я каждое утро начинаю со стакана воды и завтракаю в течении часа :)

  • Ответить
Redmi Redmi 06.09.2018 - 03:57

Скажите пожалуйста,а какие тренировки я могу использовать? При весе 145кг.помогите пожалуйста.зарние спасибо!

  • Ответить
aniraM 07.09.2018 - 22:02

Ого ноль дизлайков!

  • Ответить
Елена Асеева 09.09.2018 - 04:12

Наталья, а в зарядку входить должны какие-то определённые упражнения или простой набор, как в школе на физкультуре?)))

  • Ответить
Екатерина Ремизова 11.09.2018 - 08:57

А если пять детей, и сорок лет, это уже труднее?

  • Ответить
Екатерина Ремизова 12.09.2018 - 10:59

+Оксана Оксановна спасибо, всего вам доброго)))

  • Ответить
Оксана Оксановна 15.09.2018 - 08:51

+Екатерина Ремизова Искренне желаю успехов! У Вас обязательно получится. стоит только сделать шаг себе на встречу! -)

  • Ответить
Екатерина Ремизова 17.09.2018 - 02:07

+Оксана Оксановна спасибо)))) вдохновляющий комментарий.

  • Ответить
Оксана Оксановна 18.09.2018 - 09:52

Конечно труднее, метаболизм уже не тот, да и гормональная перестройка. У меня трое детей и трое внуков)))) живем вместе в огромном доме, который нужно убирать))) Мне 47, суставы никуда не годятся, тяжелая работа в физическом и психоэмоциональном плане, НО я делаю зарядку, выполняю все рекомендации и чувствую свое тело, понимаю и вижу как преображаюсь и выгляжу ни как рабочая лошадь или домработница, а красивая, ухоженная и любящая себя женщина!

  • Ответить
Лена Чиркова 13.09.2018 - 08:44

Вода, завтрак, планнинг уже выполняется. Осталось начать выполнять зарядку и приучить себя к контрастному душу!

  • Ответить
Diana Asadullina 14.09.2018 - 09:33

Лена Чиркова это легко контрастный душ успокаивает

  • Ответить
Елена Нарматова 15.09.2018 - 15:43

Лариса, это работает, не внешне, а внутри тебя)))) становишься подтянутой, появляется тело, пусть и не тонкое, но тело, а не аморфная, жирная масса! Кроме того, я совсем не помню когда простуда меня донимала, нет болей в пояснице и шеи, работа кишечника ( простите, за подробности) налажена как ⌚️! Да и другие аспекты пришли в определенный знаменатель. А то, что фигура стала с возрастом не ВАУ, так об этом думать надо было до, а не после((((😳😳😳 Но вот сейчас Натальины тренировки подключила, в течении месяца хочу попробовать, что получится от этого - обязательно сообщу)))😁😁😁

  • Ответить
Ильсия Залалиева 18.09.2018 - 04:02

Елена Нарматова грщ

  • Ответить
Larisa Koh 18.09.2018 - 07:00

Да ужж. Все советы достаточно избиты. И не на 100% работают.

  • Ответить
Елена Нарматова 19.09.2018 - 08:49

Утро у меня начинается со стакана воды, зарядки и обливания холодной водой уже в течении 20 лет)))😀😀😀завтрак и настрой - это тоже неотъемлемая часть моей жизни)))👍👍👍 но вот фигура все равно оставляет желать лучшего)))) особенно после 45 лет)))😳😳😳

  • Ответить
aliya vaxidova 21.09.2018 - 09:20

А я начала день с двумя пирожками

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=29888" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>