К чему снится похудение

рейтинг: 4.8 - 250 голосов
К чему снится похудение — Antey-Sport
Комментарии пользователей
angie 20.06.2018 - 13:32

a bobi mozhno posle 6?

  • Ответить
Ксюша Иванова 22.06.2018 - 22:19

Здравствуйте спасибо вам большое

  • Ответить
FitnessoManiya 24.06.2018 - 18:17

Пожалуйста))

  • Ответить
Axana Zech 25.06.2018 - 14:59

1 Вопрос:белок от яйца наночь есть нельзя, а я много раз слышала что для жиросжигания нужно. ? 2 вопрос : мне 54 года. Есть ли в моем возросте гормон роста. У меня лет 5 менопауза?

  • Ответить
FitnessoManiya 27.06.2018 - 07:14

1. Яичные белки НАОБОРОТ есть вечером можно, желтки - нельзя2. В возрасте около 50 лет производство гормона роста практически полностью прекращается, но путем добавления в рацион аминокислот и витаминов, которые стимулируют выделение гормона роста, можно восстановить его продукцию до уровня молодого человека.

  • Ответить
Danatan Verlanova 27.06.2018 - 18:38

Здравствуйте, скажите к силовым тренировкам относятся комплексные тренировки, например комплекс для бедер?

  • Ответить
Danatan Verlanova 30.06.2018 - 15:25

спасибо

  • Ответить
FitnessoManiya 03.07.2018 - 02:07

Здравствуйте! Да, относятся)

  • Ответить
Кёсем Султан 30.06.2018 - 12:34

класс

  • Ответить
Lyudmila Poretskaya 02.07.2018 - 21:18

Спасибо, вы такая умница, где же нам взять силу воли?

  • Ответить
Асель Абакирова 04.07.2018 - 03:04

здравствуйте. скажите пожалуйста в какое время лучше тренироваться, утром или вечером?

  • Ответить
FitnessoManiya 05.07.2018 - 14:28

Здравствуйте, Асель. Это не имеет значения, самое главное — это ваши биологические часы, ориентируйтесь на них. Например, я не могу вообще заниматься вечером, просто организм уже не так наполнен энергией, поэтому лично для меня вечерние тренировки неэффективные, а для кого-то наоборот — вечером чувствуют невероятный прилив сил. Так что наблюдайте за собой и тренируйтесь, когда вы больше всего бодры! Если вы тренируетесь по утрам, то делайте это после завтрака спустя 1,5-2 часа, но не натощак. Только кардио можно делать натощак, а табату и силовые – нет.

  • Ответить
Amina Pachaeva 05.07.2018 - 20:54

А если вечером творог с йогуртом перемешала то жж тоже не произойдёт?(

  • Ответить
Svetlana Baumann 08.07.2018 - 10:48

Здравствуйте, нашла ваш канал, вы очень грамотно и обстоятельно все рассказываете, спасибо, слушать вас очень приятно. У меня вопрос насчет ужина. Вы говорите, что только белок и овощи. А если я придерживаюсь цельного растительного питания, значит, мне остаются только овощи? То есть, кроме салата на ужин, никакой альтернативы?

  • Ответить
Antonina Vlasya 09.07.2018 - 14:48

FitnessoManiya, скажите,не совсем мне понятно,что относится к крахмалистым овощам?

  • Ответить
FitnessoManiya 11.07.2018 - 19:07

Здравствуйте, Светлана! Да, если вы вообще не едите животный белок, то вам на ужин остаются только овощи и зелень, так как даже в бобовых, которые богатые белком, все же содержание углеводов тоже довольно высокое, поэтому остаются только овощи.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=1639" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>