Изометрическая гимнастика для кисти

рейтинг: 4.8 - 625 голосов
Изометрическая гимнастика для кисти — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Николай Кузнецов 06.12.2018 - 22:45

Площадка тренировочная 👍. Деревья, воздух, птицы- красота

  • Ответить
ТеЭнТе Продакшен 08.12.2018 - 07:14

Ахуенный мужик

  • Ответить
Иннокентий Тарханкутов 09.12.2018 - 21:40

А чем оно отличается от подтягивания на шарах? Сколько уже велосипед изобретали))

  • Ответить
Mergen Mongush 11.12.2018 - 17:25

хотите еще удивительный снаряд? не я придумал, но люди никогда думаю не задумывались над его таким использованием. помните в Ну погоди колодец из которого волк выходил, а потом от козла получил, я вот думаю, а если сделать тоже самое, но наоборот, вместо того чтобы наверху рукой легко крутить, снизу с цепью крутить и подниматься наверх вместе с бревном? цепь наматывается и тыподнимаешься?

  • Ответить
Mergen Mongush 13.12.2018 - 04:35

если хорошо и правильно сделать, сила твоя будет чудовищная, особенно она должна понравится борцам и боксерам, и рельеф плеча, рук, торса у вас будет как у звезд бодибилдинга 60-70-х, и она будет не показная, а действительно сильного человека.

  • Ответить
Сергей Станиславский 13.12.2018 - 15:25

это не каждому под силу лучше использовать для цепкости пальцев кирпичи

  • Ответить
artur kabisov 16.12.2018 - 02:08

Лазание по школьным трубам по одной и по двум рядом тоже самое.

  • Ответить
Каро Еганян 18.12.2018 - 22:29

молодец хорошее упрожнения

  • Ответить
Виктор Кондратьев 21.12.2018 - 12:59

ПОНРАВИЛОСЬ

  • Ответить
Алексей Валерьевич 23.12.2018 - 04:01

Я использую железные трубы длинною 20 см, а диаметр 6см. Так вот у меня вопрос: Можно использовать железные трубы?

  • Ответить
Mergen Mongush 25.12.2018 - 08:46

можно и платиновые))

  • Ответить
Рудияр Топор 27.12.2018 - 08:31

Алексей, железные трубы - хороший вариант. Наверняка вы подметили, что выполнять упражнение значительно тяжелее, если на руках матерчатые перчатки, лишающие руки плотного сцепления с поверхностью. При использовании гладкого липового ствола происходит то же самое даже без перчаток. Играя с разными материалами и диаметрами, можно подобрать подходящую форму нагрузки.

  • Ответить
ролан долан 24.12.2018 - 05:39

бля круто придумал

  • Ответить
Город Нальчик 25.12.2018 - 10:38

Хитро придумано 👍👍👍

  • Ответить
Вадим Попов 27.12.2018 - 02:15

Да доброе! Я сделал на 62 из березы и 65 Трудно очень! Сначала не мог вообще щас делаю 5-7 с. С висячих подтягиваюсь уже на 2 раза. Любо!

  • Ответить
Змей Горыныч 29.12.2018 - 21:50

Благодарю.

  • Ответить
Jon Silver 01.01.2019 - 05:05

Супер! Обязательно сделаю.

  • Ответить
Владимир Морозов 02.01.2019 - 08:25

Отличная идея Спасибо!

  • Ответить
Сергей Калинский 04.01.2019 - 08:30

я попробовал и даже повисеть не смог более 5 секунд ))

  • Ответить
Рудияр Топор 05.01.2019 - 15:15

Руки адаптируются довольно быстро. У меня сейчас даже супруга подтягивается))

  • Ответить
Mergen Mongush 06.01.2019 - 03:18

я тоже сделал такую же. правда не из липы. а просто купил за полтинник пластмассовую трубу сантехников и укрепил ее около стены. (правда она очень скользкая зимой, ахха, но ничего.)

  • Ответить
Mama Mama 07.01.2019 - 12:54

Mergen Mongush

  • Ответить
Диванный Аналитик 07.01.2019 - 13:19

следующий уровень - намазать чурочки мылом или маслом )))

  • Ответить
Frol Zubastov 09.01.2019 - 18:32

не надо их ничем мазать, достаточно на руку одеть целофановый пакет, или пару.

  • Ответить
George Konoff 11.01.2019 - 21:00

Молодец!Хорошо пошутил.Я смеялся долго.😁😁

  • Ответить
Mergen Mongush 14.01.2019 - 04:55

ну а следующий уровень бревно намазанное жиром! ))

  • Ответить
Олег Прончев 16.01.2019 - 10:58

а потом на одной руке подтягиваться

  • Ответить
Виктор ДУБ 09.01.2019 - 15:49

Благодарю за совет, возьму на заметку.

  • Ответить
дмитрий макаров 11.01.2019 - 11:35

интересное упражнение,попробую,7 см не осилю думаю,надо потоньше. спасибо.

  • Ответить
Рудияр Топор 14.01.2019 - 00:26

Изменение диаметра в 1 см уже даёт огромные изменения по тяжести упражнения. На 6 см подтягиваться особых затруднений не испытал, на 7 - действительно сложно.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=170413" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>