Гимнастика после операции по удалению межпозвонковой грыжи видео

рейтинг: 4.55 - 216 голосов
Гимнастика после операции по удалению межпозвонковой грыжи видео — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Fhchjj Cjggh 17.04.2018 - 22:47

После операции на 6 день хожу по 3км ноги гудят шов болячка не отвалилась чтоб плавать

  • Ответить
Людмила Людмила 20.04.2018 - 14:23

Спасибо Вам огромное за видео-занятия. Такая же операция была 1,5 месяцев спустя. Сегодня приступаю к Вашему комплексу. Ещё хочу сказать, что узнала о прекрасных свойствах корня живокоста, в инете очень много информации о его помощи в лечении протрузий, грыж,переломов, боли в суставах. Как говорится, в борьбе с болезнью нужно задействовать все возможные методы. Всем здоровья, хорошей реабилитации и восстановления к полноценной жизни и движению!

  • Ответить
Юрій Мирошниченко 23.04.2018 - 05:26

месяц после операции. приступил к упражнениям. просто, но согревает

  • Ответить
Любовь С 24.04.2018 - 21:31

Андрей, я задавала вопрос Ирине,но тк вы смотрите это видео, у нас общая проблема. Без носков дышать трудно.

  • Ответить
Татьяна Малюшенко 27.04.2018 - 02:42

Здравствуйте, как вы себя чувствуете

  • Ответить
Айрини Старкид 29.04.2018 - 22:10

Татьяна Малюшенко

  • Ответить
Айрини Старкид 02.05.2018 - 11:59

В вообще - все нормально, как ничего и не было. Привыкла не сутулиться.

  • Ответить
Айрини Старкид 04.05.2018 - 14:21

Татьяна Малюшенко сейчас на ГОА, покатались на джипах - попрыгали, болит спина, отхожу!

  • Ответить
Любовь С 30.04.2018 - 00:40

Скажите пож-та, а как вы одеваетесь дома в бассейне : носки гольфы или колготки плюс сапоги ведь сгибаться нельзя?

  • Ответить
Любовь С 01.05.2018 - 11:34

Ирина большое вам спасибо за ответ.Скажите пож-та,вы занимались на дому или ходили на ЛФК. Услугами массажистов и мануальшиков пользовались? И ещё об н вопрос - вы только этим комплексом упражнений пользовались или дополнительно другими тоже.Спасибо заранее

  • Ответить
Айрини Старкид 03.05.2018 - 17:07

Любовь Симанженкова, мне рекомендовали идти в бассейн через месяц после операции. Я начала плавать примерно через полтора месяца. На тот момент уже все было хорошо.

  • Ответить
Любовь С 05.05.2018 - 21:28

Уважаемая Ирина, я хочу посещать бассейн и меня интересует чисто практический вопрос, а в бассейне как одеваться и шов ещё не совсем забил, от хлопка хуже не будет. Спасибо

  • Ответить
Айрини Старкид 07.05.2018 - 05:53

Подождите немного, не торопите события. Скоро все будет получаться само собой. Пока не получается - лёжа - ногу вверх - но чтоб больно не было!

  • Ответить
Андрей Колисниченко 09.05.2018 - 10:18

Любовь Симанженкова хороший вопрос, Я сам уже 6 дней без носков дома лежу. Не могу одеть😆😆😆😆

  • Ответить
зайнап пайдулаева 02.05.2018 - 16:35

Скажите пожалуйста по сколько раз делается каждое упражнение?

  • Ответить
Айрини Старкид 05.05.2018 - 15:48

зайнап пайдулаева по 8, потом по 16, по состоянию смотрите!

  • Ответить
Дмитрий 05.05.2018 - 02:00

Айрини, а вопросик еще. Первый месяц после, сколько ходить в день,т.е какие дистанции через какой промежуток? сколько лежать? А то я прошелся 1-2 км и чет сразу все за ныло)) лежать тоже не могу много,спина затекает)) чет не понятно в этом отношении как себя вести,поделись пжл! От души)!

  • Ответить
Дмитрий 07.05.2018 - 02:15

Вот же блин))) кто бы раньше сказал!Спб, за совет! Если не в ту сторону-то разворачиваемся и брык это что то))!

  • Ответить
Айрини Старкид 08.05.2018 - 14:23

Дмитрий Лыгач ну 1-2 км - это героизм))) суть в том чтоб походил-полежал-сделал гимнастику - походил - полежал - сделал гимнастику, и так весь день 🙈 Не надо долго лежать или долго ходить, это тоже плохо. Я первый месяц по сути по больницам была (с 23 марта по 14 апреля), так вот там ни о каком километре речь не шла, ходила по коридору туда-сюда до усталости. Потом дома уже когда была, каждые полчаса-час ложилась делала простые упражнения и расслабляла спину. Постепенно нарастало время ходьбы. Сейчас прошло полгода, даже больше, хожу без вопросов, ну сижу, конечно, но любой вид деятельности начинает быть в тягость уже через час. Надо менять.

  • Ответить
татьяна барс 07.05.2018 - 01:40

Как то уж вы шустро делаете все упражнения, много резких движений, чет не похоже что месяц после операции прошел, намного больше! по себе знаю, любое похожее движение, это боль. Тут месяца два, если не три.

  • Ответить
Айрини Старкид 09.05.2018 - 23:28

татьяна барс странный у вас комментарий. Какие у меня основания писать неправду? Суть только в том что эти упражнения (в меньшем объеме конечно, постепенно наращивая), я делала с 3го дня после операции. У кого-то боль, возможно, не отрицаю. И никого не заставляю😂🙈

  • Ответить
Александр Животов 09.05.2018 - 03:09

Подскажите кто в курсе), сколько на больничном придётся сидеть после операции, товарищ звонил - сказал что через месяц закрыли, меня уже 2 держат но что бы правильно восстановиться нужно какое то время беречься а на работе ведь не получится.

  • Ответить
Наталья Данилова 10.05.2018 - 05:23

Я 3 месяца была на больничном

  • Ответить
Линар Линар 11.05.2018 - 19:04

Александр Животов Я полгода был на больничном

  • Ответить
Айрини Старкид 13.05.2018 - 10:36

Александр Животов мне 2 месяца продлевали и были готовы ещё держать, им пофиг, приходила говорила что спина болит. Не понятно как через месяц закрыли. Я полтора месяца по-честному не сидела вообще, правда работала понемногу, по паре часов в день, но каждый час ложилась хоть пять минут полежать между занятиями (уроки вокала, стоя около фортепиано) Тяжёлое время было, не представляю как можно через месяц на работу выйти, да ну.

  • Ответить
Дмитрий 10.05.2018 - 05:16

Сымый путевый комплекс упражнений из всего что есть в ютубе +100/500 Тоже микродискэктомия L4 L5 через 3 дня швы снимать))) От души благодорю за выложенное видео,поправляйся! Привет с сурового Челябинска)!

  • Ответить
Айрини Старкид 12.05.2018 - 23:03

Дмитрий Лыгач точно!

  • Ответить
Дмитрий 15.05.2018 - 22:48

Понял,теперь гимнастика и упражнения,вот наше крэдо)! Всех благ!

  • Ответить
Александр Животов 18.05.2018 - 16:34

Присаживаться можно через месяц но лучше этого не делать, через пару месяцев и то нужно тренироваться, сначала понемногу потом постепенно увеличивать время. Дело в том что когда мы сидим, мышцы спины расслабляются и вся нагрузка идёт на позвоночник. Всё сводится к тому что нужно постоянно тренировать мышечный корсет, в общем то грыжи и появляются потому что мышцы слабеют. Чем меньше вес и чем лучше развиты мышцы, тем позвоночникам легче держать туловище. По терминологии это лучше у специалистов спросить, мне для этого доктор оставил свои контакты. Может лучше и не понимать что там сделали, главное что б всё хорошо было)

  • Ответить
Дмитрий 21.05.2018 - 00:17

))) Н а счет веса кому как,я вот наоборот стремлюсь набрать! по сути я так и не понял до конца все той процедуры (операции) которую мне селали,есть какие то непонятки по каким то моментам,ищу ответы,но увы все у всех разное)) вот что мне седелали, это из выписного эпикриза: Пункционная трансфораминальная декомпрессивная эндоскопическая нуклеопластика с интраоперационной флюороскопией L4-L5 по технологии SpineTip (a16.04.008.001) и попробуй тут понять ))) Для меня сейчас первый вопрос,когда мне можно реально сидеть столько сколько хочу)!

  • Ответить
Александр Животов 23.05.2018 - 13:31

Дмитрий, у меня то же всё не плохо))) Я счастлив жить без боли, до операции ведь я не мог ходить практически. после операции я пошёл на следующий день, выписали через 4 дня. Прошло 2 месяца всего, врачи сказали что 4 месяца могут быть боли. Делаю упражнения 2-3 раза в день правда тот комплекс который мне рекомендовали, онемение не проходит полностью. Об инвалидности речи и не идёт, ))) я здоров как бык))) Вот только к сожалению я то же начал набирать потерянный вес, это плохо.

  • Ответить
Лариса Филиппова 13.05.2018 - 03:44

Операция была 9 августа,подняли на следующий день,Выписали через неделю,а на 11 день сняли швы,т.к. оперировалась в своём городе.Корсет обязательно со второго дня!Врач перед операцией проверял, есть ли корсет и какой он.Рекомендации были :Сидеть и наклоняться нельзя месяц,потом постепенно,на несколько минут в день,по нарастающей.Наклоняться,не сгибаясь в области операции.То же с корсетом:после месяца начинать снимать ненадолго,увеличивая время ежедневно.Категорически не снимать (второй-третий месяц) за рулём,во время длительных прогулок и сидения.Первый месяц были боли в ягодице и ноге по ходу седалищного нерва.Принимала кетанов.И онемение большого и ещё двух соседних пальцев ноги.Через месяц все симптомы практически исчезли.Осталась скованность в месте операции,но и это нормально)))Лфк и массаж ноги с третьего дня в больнице.Упражнения аналогичные(здесь больше))Спасибо вам за видео.С удовольствием воспользуюсь!

  • Ответить
Александр Животов 15.05.2018 - 05:04

А у меня 2 месяца поясница не болела а на третьем стала болеть, толи погода виновата( Онемение не проходит.

  • Ответить
Александр Животов 18.05.2018 - 04:20

А у меня 2 месяца поясница не болела а на третьем стала болеть, толи погода виновата( Онемение не проходит.

  • Ответить
Александр Животов 19.05.2018 - 10:33

Если соблюдать все правила то не вырастет, у меня в отделении много было повторников они сами рассказывали что не береглись. 1 год нужно беречься по полной а потом ограничения снимаются.

  • Ответить
Nurgu Akimbekova 20.05.2018 - 18:01

после операции грыжи оно потом может обратно вырасти?если так опять операция?

  • Ответить
Nurgu Akimbekova 22.05.2018 - 14:59

Лариса Филиппова здраствуйте

  • Ответить
Stas Wasilevski 15.05.2018 - 07:54

Мне операцию сделали 20 июля После операции встал на второй день Абсолютно ничего не болело Вот прошло полтора месяца болят ноги поет в области ягодиц, всё началось во время реабилитационного курса Врачи говорят что это нормальный ход Кстати корсет посл операции категорически запрещал носить, но я носил за что был пару раз вздрючен врачом

  • Ответить
Айрини Старкид 17.05.2018 - 19:58

Stas Wasilevski

  • Ответить
Stas Wasilevski 19.05.2018 - 13:16

Ну вот я вляпался Прошло 3.5 месяца и я вляпался Был оперирован диск L4-L5 была грыжа 15.5 мм Делал повторно МРТ Грыжа опять вылезла после реабилитации. Пошла снова в канал и уже 5 мм Болит правая нога и боли точно такие как были до операции Так же очень сильные боли были до операции и на левой ноге Они прошли Так же есть протрузия на диске L5-S1 которая похоже не даёт жизни Идут боли в копчике. Болит болит верху бедра болит нижняя часть голени а к вечеру и пятка и пальцы на ноге. Нога отекает как колода. Ездил на консультацию к нейрохирургу. Говорит что типа я сам виноват не надо было в санатории не усердствовать с гимнастикой и вообще 2 — 3 месяца минимум движений То есть по его словам нужно на гимнастике и в бассейне филонить На вопрос а зачем тогда так рано отправляют в санаторий он сказал что это согласно европейским правилам после операции нужно после двух недель отправить на реабилитацию А там самим думать надо Мало ли что там реабилитолог вам говорит Типа меньше его слушать надо Вот такая логика у наших врачей А показаний к повторной операции сейчас нет То есть грыжа не достигла нужных размеров Ну или если начнутся порезы и параличи то потом поставят на очередь А очереди на такие операции 1.5-2 месяца Протрузию вообще не будут оперировать потому пока не вылезет грыжа операцию не делают. Больничная касса не оплатит Сейчас вот только лежу и гулять хожу Работать не могу и медленно превратился в нищего Болею в общей сложности пол года Писал прошение в городское самоуправление о представлении мат помощи Обещали рассмотреть ну и выделят где то 30- 50 евро Хотя чеков предоставил где то на 800 евро. У меня уже депрессия начинается

  • Ответить
Stas Wasilevski 21.05.2018 - 08:25

Республиканская вильнюсская университетская больница (клиника скорой помощи) . Оперировал зав отделения нейрохирургии Владиславас Киеда Операция была 20 июля 21 июля подняли с кровати а 24 выписали домой Домой ехал поездом два часа Реабилитацию проходил в Друскининкай в санатории Драугисте с 3 августа по 22 августа

  • Ответить
Айрини Старкид 22.05.2018 - 22:31

странные понятия. а где оперировались?

  • Ответить
Denis Tararin 18.05.2018 - 01:40

через сколько дней после опрации вы начали делаль эти упражнения?

  • Ответить
Айрини Старкид 20.05.2018 - 04:14

И посмотрите этот канал мой, там есть начало

  • Ответить
Айрини Старкид 21.05.2018 - 22:31

Denis Tararin на третий день врач лфк показала самые первые из них заставила делать: Лёжа на спине носки на себя- от себя Медленно коленки по очереди сгибать. У меня есть видео на третий день, сейчас дам ссылку

  • Ответить
Елена Парада 19.05.2018 - 17:43

А Вы где оперировались?

  • Ответить
Айрини Старкид 21.05.2018 - 20:20

Елена Парада я оперировалась в первой градской больнице на ленинском проспекте

  • Ответить
Елена Парада 21.05.2018 - 09:44

А у Вас было онемение ног? и как Вы с этим справились?

  • Ответить
Седамин Микаилов 23.05.2018 - 06:21

Айрини Старкид скажите пожалуйста, помог ли вам процедуры с карипазимом, я оперировался в марте 16 года, через год рецидив, повторно не стал делать операцию, теперь делаю гимнастики разные и ходьба до 5-7 км в день довольно быстрым шагом, вроде помогает. После операции меня беспокоили боли в спине при наклонах в стороны, так они и остались.

  • Ответить
alex kalinin 24.05.2018 - 21:37

Айрини Старкид спасибо, держите в курсе ваших упражнений, потому что я вижу что они рабочие и подойдут и людям при обострении ( по себе смотрю 90 проц смогу повторить ) а не та откровенная дичь со сгибанием поясниц и скручиваний позвоночника.

  • Ответить
Айрини Старкид 27.05.2018 - 00:05

alex kalinin продолжение тут

  • Ответить
Айрини Старкид 28.05.2018 - 16:07

alex kalinin успехов!

  • Ответить
alex kalinin 30.05.2018 - 20:03

Айрини Старкид, да говорят это помогает, не в запущенных случаях конечно, я тоже купил и он теперь лежит ибо мне электрофорез противопоказан, пойду попробую позаниматься вашими упражнениями, хотя не могу голову на полу держать приходится на подушке болит уж очень в ягодице

  • Ответить
Sergej Fiskov reiserer 22.05.2018 - 18:34

Спасибо,очень подробно

  • Ответить
Test Test 24.05.2018 - 22:22

Sergej Fiskov-reiserer б згдж

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=33562" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>