Гимнастика после кесарева сечения

рейтинг: 4.95 - 164 голосов
Гимнастика после кесарева сечения — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Оксана Сандубаева 25.11.2017 - 14:27

Аня,а что можете сказать про ест. роды после 2-х КС?Есть надежда вообще?)

  • Ответить
Оксана Сандубаева 26.11.2017 - 23:29

Спасибо вам))Вы очень вдохновляете!)

  • Ответить
Anya Blinova 29.11.2017 - 17:51

Оксана Сандубаева спасибо большое🙏🙏🙏😁😁😁

  • Ответить
Gelada home 28.11.2017 - 12:01

Очень интересно, но вот у меня прошло пол года,я по прежнему боюсь трогать шов. А так массажировать уаа боююсссььь

  • Ответить
Anya Blinova 30.11.2017 - 12:03

Gelada home это после моей работы над швом, сначала я рыдала, глядя на живот😞 так что попробуйте👍😁

  • Ответить
Gelada home 02.12.2017 - 13:56

Anya Blinova спасибо, попробую найти в себе силы. Кожа у вас реально крутая, шов незаметен!

  • Ответить
Anya Blinova 04.12.2017 - 13:12

Gelada home рубец формируется 2-3 мес, так что смелее)))) возможно, из-за того, что там меньше чувствительности или зона рубца твердая, вы воспринимаете это как нечто «не свое, опасное». это стоит преодолеть))) потому что результат реально есть👍 как только чувствительность вернется полностью и шов станет мягким, вы будете воспринимать его спокойно))))

  • Ответить
Ольга Цыкало 30.11.2017 - 17:44

Аня, здравствуйте. У меня прошло 9 мес после ОКС. Шов зажил хорошо. На УЗИ подтвердили. Недавно пошла в спортзал. Кардио, силовые. Но часто не получается ходить. Живот очень, оооочень сложно уходит. Такое ощущение, что там кто то живёт большой🤣🤣попробую вашу методику. Так хочу, чтобы помогла) спасибо за информацию. Вы приятная милая девушка)

  • Ответить
Anya Blinova 01.12.2017 - 23:07

Ольга Цыкало 😁😁😁🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • Ответить
Ольга Цыкало 03.12.2017 - 11:42

Anya Blinova спасибо вам! Вы очень позитивная и отвечаете на комментарии))

  • Ответить
Anya Blinova 05.12.2017 - 22:17

Ольга Цыкало я делаю, но ленюсь((( надо почаще👌💪😁 так что давайте вместе делать 👍 будем стройными несмотря ни на что)))

  • Ответить
Ольга Цыкало 07.12.2017 - 06:33

Anya Blinova нет, но только недавно стала изучать видео с этой методикой. Займусь ею

  • Ответить
Anya Blinova 09.12.2017 - 11:55

Ольга Цыкало после родов у многих так. только поешь лишнего, уже как на 4 месяце😂 делаете упражнение вакуум?

  • Ответить
Натали Кардаш 03.12.2017 - 13:06

Случайно наткнулась на ваше видео.Четверо детей родила естественным путем и каждый раз возвращалась в форму.Единственное был небольшой диастаз.Пятый ребенок кесарский.Теперь без слез взглянуть не могу((((.С одной стороны действительно больше стянут живот и висит((( валик.

  • Ответить
Anya Blinova 05.12.2017 - 20:36

Натали Кардаш какая вы умничка)))) многомама👍👍👍 да, после кс, к сожалению, восстановление происходит по-другому((( телу нужно гораздо больше внимания уделять. попробуйте поделать массаж, следить за питанием. стянутость пройдет👌 сил вам и скорейшего восстановления!

  • Ответить
Юлия Ивченко 04.12.2017 - 20:14

Молодец. Хорошо, а главное быстро обьясняете. Когда есть лялечка некогда выслушивать длинные рассказы. А скажите если еще болит шов, можно делать такие процедуры? Прошло 3 месяца.

  • Ответить
Anya Blinova 07.12.2017 - 15:00

Юлия Ивченко спасибо!)))))) Если нет признаков воспалений никаких, можно делать. если сомневаетесь, сходите на узи, где вам подтвердят полное рубцевание. если есть боли, то вы еще больше нуждаетесь в этом массаже. он не только внешне улучшает состояние рубца, но и помогает в борьбе со спайками- боли могут из-за них быть👌

  • Ответить
Гульбану Ахметова 06.12.2017 - 09:19

Здравствуйте. 1 кс было 23.12.16г. 2 кс не давно. 1.02.18г. Когда мне можно так же делать массаж? Заранее спасибо

  • Ответить
Гульбану Ахметова 08.12.2017 - 03:09

Anya Blinova спасибо.

  • Ответить
Anya Blinova 10.12.2017 - 04:36

Гульбану Ахметова добрый вечер! массаж можно начинать спустя 2-3 месяца после кс. это время нужно для полного рубцевания шва на матке👌 пока у вас свежий рубец спустя 2-3 можно скрабирование тоже делать, чтоб шов внешний был ровный и быстрее побелел. скорейшего вам восстановления🙏🙏🙏

  • Ответить
Maya Galymzhanowa 08.12.2017 - 01:16

Привет. классно хороший результат👍. и очень полезное видео. у меня прошло почти 3 года уже после кесарево но валик остался. я очень трудно восстанавливалась по кс.Делала упражнения всякие. я сейчас в норме но увы фартук остался. Не поздно ли еще мне вернуть плоский живот?

  • Ответить
Anya Blinova 10.12.2017 - 17:06

Попробуйте поделать массаж, он очень хорошо чувствительность восстанавливает, а потом и валик будет уходить)))

  • Ответить
Maya Galymzhanowa 12.12.2017 - 23:24

Anya Blinova ну почти восстановился. есть еще ощущения что не чувствую середина шва.

  • Ответить
Anya Blinova 15.12.2017 - 03:31

Спасибо)))) ! Нет, не поздно, все послеродовые доулы говорят, что даже после большого промежутка времени нужно работать со швом, все поддается изменениям, только нужно делать регулярно и времени займет это больше на восстановление) Так что попробуйте, у вас чувствительность восстановилась полностью в районе фартука?

  • Ответить
Aigera Baim 09.12.2017 - 16:52

это не опасно? у меня страх. вот так массажировать

  • Ответить
Anya Blinova 11.12.2017 - 14:22

Это не опасно, если Ваш рубец внутренний полностью зажил. Он формируется 2-3 месяца, для уверенности можете сделать узи. Страх пройдет, как только вы начнете ощущать ткани вновь. Потом когда уже кожа в зоне рубца и сам рубец станут подвижными, чувствительными, все неприятные ощущения пройдут и Вы будете воспринимать рубец спокойно). Еще можно делать физиотерапию в зоне рубца, кто-то пиявки ставит. Но я вот делала только самомассаж. Попробуйте. Сначала легонько можно просто ручками разминать, через пару дней баночками. начинайте потихоньку, по чуть-чуть, а потом все сильнее.

  • Ответить
Дулма Цыренжапова 11.12.2017 - 03:26

Здравствуйте, Анна! Очень интересное и позновательное видео! У вас совсем не заметный горизонтальный шов. Кесарево было шесть месяцев назад. У меня, к сожалению, вертикальный и это выглядит весьма не приятно, еще хуже. Что вы можете посоветовать в данном случае?

  • Ответить
Anya Blinova 12.12.2017 - 12:16

Спасибо большое! Вы можете делать такой же массаж баночкой, предварительно руками разогревать эту зону, двигать кожу в разные стороны. Вам может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать эффект, т.к. рубец сам по себе вертикальный он рубцуется плотнее, но плюс в том, что прошло еще только 6 месяцев и ткани Ваши хорошо будут реагировать на массаж и восстанавливаться.

  • Ответить
Aila Arashkevich 12.12.2017 - 12:35

Ань, мне только предстоит кесарево. Переживаю. Когда можно перетягивать сам живот после операции? И помимо массажа какие вы физические упражнения выполняете? Только вакуум? Пресс? Скручивание? Поделитесь! Выгладите замечательно!

  • Ответить
Anya Blinova 13.12.2017 - 23:15

Aila Arashkevich Спасибо! Я надеюсь, кесарево пройдет хорошо! Подвязывать живот после операции можно и даже нужно, но ни в коем случае не сильно и не на шов. можно подвязывать слингом. главная цель -поддержка живота пока все органы займут свои места. не таскайте ничего тяжелее малыша первое время. мы должны добиться того, чтобы рубец тщательно сформировался. первые 2-3 месяца берегите себя. шов чаще проветривать первые дни после операции и носить высокие трусы лучше. из нагрузок пока рубец формируется только прогулки. пресс я начала качать только после 6 мес. качала пару месяцев. сейчас не качаю, а только наклоны, повороты делаю. просто чтобы мышцы в тонусе держать)

  • Ответить
Марина Пташенчук 14.12.2017 - 02:16

Еще хотела спросить, Вот у меня прошло уже 5 месяцев после КС, шов при прикосновении побаливает, не сильно но неприятно, у меня тоже образовался валик, я была на узи, сказали все хорошо, но почему болит тогда?( у Тебя тоже такое было? Шов на вид аккуратный, но я даже не представляю как я его сделаю таким подвижном как обычная кожа ((

  • Ответить
Марина Пташенчук 16.12.2017 - 00:35

Anya Blinova спасибо большое, это очень крутые советы )я уже в процессе )))

  • Ответить
Anya Blinova 17.12.2017 - 09:17

Марина Пташенчук это хорошо, что чувствительность есть, значит процесс восстановления уже идет. Я про массаж баночкой у одной акушерочки вычитала, плюс потом много в интернете всякого почитала и посмотрела. ну и начала делать сама. мне помог, поэтому щас всем знакомым советую. Я до сих пор делаю, правда уже не так часто. А гель можно и при ГВ)))

  • Ответить
Марина Пташенчук 18.12.2017 - 19:20

Anya Blinova да, чувствительность есть и довольно таки хорошая )я вот гелем можно пользоваться во время гв?Мне очень нравится делать массаж баночкой)Это вам доктов подсказал или вы сами додумались))самое ужасное в вашей методике для меня, это массаж шва польцами, так боюсь трогать этот рубец, он такой твердый (( но я буду стараться, восхищаюсь вашим результатом )))

  • Ответить
Anya Blinova 21.12.2017 - 12:25

у меня были неприятные ощущения, особенно в левом углу. Если нет видимых проблем со швом и раз по узи все хорошо, значит, это спайки((( надо разминать, массажировать каждый день. Нужно время, но при должном усердии даже спустя года можно восстановить подвижность и чувствительность))) Замечательно, что Вы уже сейчас начали заниматься швом, времени не так много прошло, восстановится гораздо легче))) а чувствительность есть в районе шва?

  • Ответить
Марина Пташенчук 17.12.2017 - 01:27

Блин, я реально не понимаю почему у тебя так мало подписчиков, ты намного понятнее все выкладываешь и тебя приятнее слушать чем других раскрученных блогеров

  • Ответить
Anya Blinova 19.12.2017 - 23:10

Марина Пташенчук ой, спасибо большое! так приятно🙏🙏🙏 Блогу только третий месяц, я надеюсь, народ подтянется!))) Я буду стараться и дальше. Спасибо за доверие!🙏🙏🙏🙏🙏сейчас после нг отдохну и вперед! буду выкладывать больше полезных видео!))))

  • Ответить
юра юра 18.12.2017 - 11:06

красивый пупок

  • Ответить
AISA Masakbaeva 19.12.2017 - 13:03

Привет Аня😘у меня прошло 6месяц можна мне Начинать?

  • Ответить
Anya Blinova 22.12.2017 - 00:08

AISA Masakbaeva сочувствую Вашей утрате😔😔😔🙏массаж можете начинать, уже прошло времени достаточно для формирования рубца. Понимаю Ваше желание скорее зачать следующего малыша. Дай Бог Вам выносить и родить здорового ребеночка🙏🙏🙏🙏🙏

  • Ответить
AISA Masakbaeva 23.12.2017 - 20:22

нет еще☺️ У меня была операция 26-го недели узи ещё не сходила Планирую беременность ещё не рано но наша дочку не спасли врачи мы очень хотим ребёнка😔

  • Ответить
Anya Blinova 26.12.2017 - 08:57

Да, уже к этому времени рубец полностью формируется. А Вы на узи не смотрели еще ваш рубец?

  • Ответить
Екатерина Балыкова 21.12.2017 - 16:08

С момента родов прошло два года🙂шов ужасный, валик есть, я ленивая жопа чтобы делать массаж, но ты в очередной раз вдохновила меня и я начинаю приводить свой живот в порядок🙂видео полезное, очень👍

  • Ответить
Anya Blinova 22.12.2017 - 23:05

первый шаг - признаться самой себе, в чем причина))))))))))

  • Ответить
Екатерина Балыкова 24.12.2017 - 13:19

Anya Blinova да оно есть это время, а ещё есть лень😱

  • Ответить
Anya Blinova 27.12.2017 - 08:30

Спасибо, моя дорогая! )))))) ты не ленивая, а очень занятая мамочка, но хотя бы 5-10 минут в день нужно находить, плиз!)))

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=28898" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>