Гимнастика для голеностопа при артрозе

рейтинг: 4.9 - 1008 голосов
Гимнастика для голеностопа при артрозе — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Bella Katz 02.04.2018 - 09:39

Спасибо большое.По-моему это здорово.Очень доступно и понятно надеюсь на хорошие результаты.Будьте здоровы.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 04.04.2018 - 12:32

Bella Katz спасибо!

  • Ответить
Nika Nika 04.04.2018 - 03:29

Делаю уже три недели утром и вечером этот самомассаж мертвому припарки

  • Ответить
Nika Nika 06.04.2018 - 22:27

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ спасибо

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 09.04.2018 - 17:23

Nika Nika тогда продолжайте делать упражнения, самомассаж и ищите другие способы.

  • Ответить
Nika Nika 11.04.2018 - 03:38

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ спасибо,нет возможности обратиться к специалисту,поэтому и пыталась воспользоваться вашим методом

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 13.04.2018 - 16:27

Вероятно проблема достаточно серьезная. Не получается самостоятельно с ней справиться, обратитесь к специалисту.

  • Ответить
Chakk Norris 06.04.2018 - 03:14

Доктор. А к какому именно специалисту нужно обратиться по поводу этой травмы? Думаю ни травматолог ни артапед не подходят.

  • Ответить
Chakk Norris 08.04.2018 - 00:46

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ спасибо за ответ. Так же я буду выполнять упражнения которые вы показываете на видео. У меня несколько проблем со стопой. Косолапость, слабость в стопе, и голеностопная проблема. У вас очень удобные упражнение. Так как у меня плоскостопие я должен стараться из-за всех сил.Несколько упражнений для снятия боли в стопе я сделал. Помогло. Спасибо вам

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 09.04.2018 - 13:13

Chakk Norris да можно к ортопеду.

  • Ответить
Chakk Norris 11.04.2018 - 13:59

Доктор. А к артопеду можно? Ходил сегодня в больницу, мне сказали пойти к артопеду, если внутренняя боль в голеностопе.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 13.04.2018 - 17:01

Chakk Norris обратитесь к мануальному терапевту или к врачу лечебной физкультуры.

  • Ответить
Chakk Norris 15.04.2018 - 13:21

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ Травма голеностопного сустава. То ли связки то ли хращевая ткань. Хожу и хрустит с не приятной болью. Словно стопа слегка весит. В общем все болевые ощущения описать не смогу. Эта главная проблема которая меня волнует.

  • Ответить
Kashipova Venera 08.04.2018 - 18:32

Скажите доктор какое исследование надо сделать чтобы определить диагноз Неврома Мортона. Спасибо.

  • Ответить
Chakk Norris 10.04.2018 - 05:39

Доктор доброго вам дня. У меня такая проблема. Где-то лет пять шесть назад, я травмировал стопу, (у меня плоскостопие), травмировал стопу. И после этого врачи поставили гипс, вылечил ногу. Но все же с тех дней она у меня не устойчивая. Когда хожу нога неприятно хрустит болью, внутренняя часть стопы тоже начинает болеть. Ношу теперь супинаторы, боль снижается, но дома когда просыпаюсь, когда хожу начинает снова болеть. Начинает косить во внутрь. Косит не именно тогда когда дома хожу. А вообще. И внешняя часть пятки начинает болеть.( Я чувствую как нога у меня косит. Правая стопа здоровая хотя на обеих ногах плоскостопие, левая не очень. Как мне ее лечить Доктор, посоветуйте, я прошел много больниц мне определено точное лечение не прописывают. Отправляют на физиотерапию. Хотя и эффективная вещ. Боль снимает, но через некоторое время снова начинает болеть.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 12.04.2018 - 09:40

Chakk Norris все зависит от объёма травмы и вашего упорства для восстановления. Вернее восстановиться вы точно можете. Вопрос только в том будет ли необходимость в операции.

  • Ответить
Chakk Norris 13.04.2018 - 18:11

Доктор. А такой вопрос. Я занимаюсь спортом. Бег, смешанные единоборства и т.д, как я понимаю, на полное восстановление уйдет много времени. И хотел бы спросить, можно ли мне заниматься спортом после восстановления?

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 15.04.2018 - 15:40

Chakk Norris обязательно делайте мои упражнения для стопы.

  • Ответить
Chakk Norris 18.04.2018 - 05:45

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ а хруст с сопровождением боли в голеностопе уйдет? Просто я делаю массажы. Хожу спускаюсь по ступенькам, и не приятный хруст с болью бывает.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 20.04.2018 - 01:06

Chakk Norris видимо у вас были разрывы (возможно частичные) связок. Делайте регулярно самомассаж, упражнения для стоп, и от плоскостопия (смотрите у меня есть ролик).

  • Ответить
Galina Kakenova 12.04.2018 - 15:55

Spasibo chto Vy Est. Prosto,ponyatno,sdelala kak vy skazali,bol proshla

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 14.04.2018 - 23:29

Galina Kakenova отлично, я очень рад, что вам помогло!

  • Ответить
Галина Третьякова 15.04.2018 - 14:04

Большое спасибо! Вы мне очень помогли. Боль утихла, настроение улучшилось.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 18.04.2018 - 03:55

Галина Третьякова отлично. Радуюсь вместе с вами полученному результату. Продолжайте!

  • Ответить
Marina Kolesnikova 17.04.2018 - 05:11

Спасибо доктор!

  • Ответить
Саня Мэн 19.04.2018 - 07:16

Отличное видео, тут ещё нашел Как избавится от болей в стопе

  • Ответить
наталья токарева 20.04.2018 - 13:04

Здравствуйте, Сергей Алексеевич! Привет Вам из Харькова. Не знаю даже, какие слова благодарности подобрать в Ваш адрес за ту помощь, которую Вы мне оказали. Пять месяцев назад я не могла стать на левую стопу. В больницу не решалась идти. И вот случайно в интернете нашла Ваш канал и настолько сразу была уверена, что Ваши упражнения мне помогут. Я не ошиблась. Делала Ваши упражнения по 3-4 раза на день. Сразу скажу было очень больно. Выполняла где- то полтора месяца. Подобрала себе свободную обувь и купила ортопедические стельки. И чудо произошло! Мне помогло! Огромное Вам спасибо! Подписалась на Ваш канал и всем своим знакомым и родственникам рекомендовала. Пожалуйста, делитесь любой информацией она поможет многим людям. Удачи Вам и процветания! Храни Вас бог!

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 22.04.2018 - 19:08

наталья токарева спасибо большое за такой приятный отзыв. Вместе с вами радуюсь результату и благодарю за активное участие в жизни канала, за то, что делитесь информацией. К сожалению, очень многие люди, столкнувшись с проблемой, не знают, что делать. Канал создан именно для помощи таким.

  • Ответить
CHANNEL PLUS 22.04.2018 - 12:12

Здравствуйте Доктор. Помогают ли ваши упражнения при артрозе суставов пальцев стопы?

  • Ответить
CHANNEL PLUS 24.04.2018 - 21:04

Спасибо, Доктор.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 27.04.2018 - 02:40

CHANNEL PLUS все зависит от конкретной ситуации и остроты процесса. Попробуйте. Самомассаж точно показан.

  • Ответить
Elisa Betta 23.04.2018 - 14:53

Спасибо! Очень больно сгибать пальцы на правой ноге, сразу возникает колющая боль с внутренней стороны стопы под щиколоткой так, что боюсь дальше сгибать! А массаж болевых ощущений почти не даёт.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 25.04.2018 - 19:03

Lisa Raden начните с массажа и постепенно добавляйте упражнения.

  • Ответить
Farida Bettal 24.04.2018 - 21:10

Сколько раз в день нужно делать токой массаж

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 26.04.2018 - 21:39

Farida Bettal делайте массаж один или два раза в день.

  • Ответить
Сергей доминистрой 26.04.2018 - 23:56

Отличные упражнения. Спасибо, что в отличие от большинства ортопедов, даете возможность укрепить здоровье, а не призываете оперироваться.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 29.04.2018 - 04:36

Сергей доминистрой спасибо!

  • Ответить
Людмила Шулакова 28.04.2018 - 03:45

Доктор! Сколько раз делать упражнения и когда лучше? Надо ли после упражнения применять мазь и какую лучше( если надо)?

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 29.04.2018 - 04:15

Людмила Шулакова продолжайте заниматься, ведь вы только начали.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 01.05.2018 - 17:55

Людмила Шулакова причин может быть много. Я не ставлю диагноз на расстоянии.

  • Ответить
Людмила Шулакова 04.05.2018 - 11:45

Ваши упражнения действительно очень помогают! Но небольшой отек, особенно в области пальцев, держится.За ночь не прошёл,спала - ноги на подушке. Доктор, простите, если я очень занимаю Ваше время.У нас нет специалистов!

  • Ответить
Людмила Шулакова 06.05.2018 - 09:13

Здравствуйте, доктор! У меня заболела стопа внезапно, так сказать среди полного благополучия : травм, ушибов, вывихов не было. Веду здоровый образ жизни: питание, водный режим, зарядка все соблюдаю уже много лет, тяжести стараюсь не носить(у меня хороший трехколесный велосипед с корзинами), ничего не предвещало.Боли появились внезапно в середине стопы, тупая боль.Обувь ношу удобную, каблуки не ношу совсем!

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 07.05.2018 - 21:09

Людмила Шулакова я не знаю подробно вашей ситуации. Могу лишь посоветовать, нагрузки увеличивайте постепенно, не форсируйте ситуацию.

  • Ответить
Людмила Шулакова 29.04.2018 - 05:00

Доктор! Замучили боли в стопе.Случайно в инете наткнулась на Ваш канал и упражнения! Сразу же начала делать! Думаю, что поможет! Спасибо Вам!

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 01.05.2018 - 16:27

Людмила Шулакова обязательно поможет. Главное наберитесь терпения и делайте все регулярно.

  • Ответить
Людмила Шулакова 04.05.2018 - 11:23

P.S.Я из Беларуси, из глубинки. Ваш канал посоветовала всем своим подружкам пенсионеркам.Ещё раз-СПАСИБО!

  • Ответить
Наталия Левчук 01.05.2018 - 15:16

Сергей Алексеевич! Подскажите пожалуйста упражнения для облегчения болей при смещении 4-го позвонка поясничного отдела позвоночника (если я правильно выражаюсь). У мужа после поднятия крупных деталей при работе на фрезерных станках произошло смещение позвонка. Прошло уже 30-ть лет. Были и массаж, и обезболивающие уколы, и ношение специального борцовского пояса. Облегчение ничего не приносит. Спасибо.

  • Ответить
Наталия Левчук 03.05.2018 - 07:41

Здравствуйте Сергей Алексеевич! Привет Вам из Запорожья. Более 33-х лет на соревнованиях по легкой атлетике было несколько падений и заступов. Проблемы начались буквально через года два. Вот уже как 30 лет я не могу ходить на большие расстояния - немеют 3-й и 4-й палец правой ноги с переходом в острую боль вплоть до того что ногти на этих пальцах стали расти не в длину, а наслаиваться. И только недавно по этим симптомам по информации в интернете определила наименование этого недуга - невринома Мортона. Начала делать Ваши упражнения с надеждой на облегчение. Огромное Вам спасибо!

  • Ответить
Irina Danilova 04.05.2018 - 11:38

С днем рождения, Сергей Алексеевич! Счастья Вам! И из Севастополя привет примите! Спасибо за Ваши упражнения, за Вашу помощь людям и за Вашу книгу Йога бытовых движений! Сергей Алексеевич, а если боль при ходьбе простреливающая или словно прощелкивающая в фаланге 4 пальца снизу, со стороны стопы? Не понимаю, что это. Грешила на тесную обувь, но случилось и в кроссовках. Сперва думали на неврому Мортона, делали блокады, но боль именно в пальце. В тапочках, босиком, при упражнениях (в т.ч. при подъеме на носки), самомассаже боли нет в о о б щ е, я не могу найти болевой точки, как ни крути этот палец, а при ходьбе в обуви начинается, правда, теперь в состоянии покоя добавилась легкая непроходящая парестезия. Еще удивительно, что, когда мне наклеили тейп на область копчика, пальцу полегчало. Какие упражнения Вы бы посоветовали?

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 06.05.2018 - 08:08

Irina Danilova спасибо за добрые пожелания! Делайте упражнения для поясницы и все таки обратите особое внимание на обувь. Видимо все таки она поджимает пальцы.

  • Ответить
Лилия 06.05.2018 - 02:34

У Вас все просто, доступно и логично, делаю всего несколько дней, а уже чувствуется облегчение. Спасибо огромное и дай Вам Бог здоровья!

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 07.05.2018 - 03:00

Лилия спасибо вам за добрые слова.

  • Ответить
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ 08.05.2018 - 03:25

Лилия спасибо вам за добрые слова.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=29198" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>