Формула калорий для похудения

рейтинг: 4.8 - 822 голосов
Формула калорий для похудения — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Ольга Ведмеденко 04.11.2018 - 13:15

Замечательное видео. Доступно и понятно. Без всяких заморочек и размазываний по тарелке. Умничка. СПАСИБОЧКИ!

  • Ответить
Уроки русского языка для всех 07.11.2018 - 01:59

Большое спасибо, все очень просто и доступно!

  • Ответить
Milana Budanova 09.11.2018 - 11:59

Благодарю 🤗, да,

  • Ответить
Elena Skripacheva 11.11.2018 - 23:28

да.можно начинать именно с формул)

  • Ответить
Марина Курулёва 13.11.2018 - 22:30

А как называется счетчик калорий?

  • Ответить
Tanya Butsko 16.11.2018 - 01:10

life sam

  • Ответить
Виктория Попова 16.11.2018 - 00:56

Спасибо, вам

  • Ответить
Ирина Рыжова 18.11.2018 - 20:23

Танюша, как всегда видео очень полезное. У меня только один вопрос, как посчитать БЖУ и калорий например в тарелке супа (гороховый, куриный или еще какой) как посчитать бжу кофе с молоком и сах. и т.д? Я не могу понять как это высчитывается((( понятно как считать бутерброд с сыром а сложные блюда такие как суп, салат, домашнее печенье и тд

  • Ответить
Карачёва Анастасия 21.11.2018 - 07:32

Здравствуйте, а что делать, если не набираются углеводы и около 350 ккал из-за них? Можно ли заменить их на белки или можно оставить так?

  • Ответить
Tanya Butsko 22.11.2018 - 15:52

+Карачёва Анастасия нужно набирать. 100 гр овсянки и вот вы уже набрали 350 ккал

  • Ответить
Zara Dell 24.11.2018 - 03:12

38гр жира при 60 кг? ЧТО? нужно ведь как минимум есть 1 гр на 1 кг веса.

  • Ответить
Кристина Владимирова 25.11.2018 - 17:31

Под скажите, как называется приложение, которое про калории?

  • Ответить
Кристина Владимирова 28.11.2018 - 06:10

Tanya Butsko Спасибо ❤

  • Ответить
Tanya Butsko 29.11.2018 - 17:20

+Кристина Владимирова life sam

  • Ответить
Планета Виктория 28.11.2018 - 04:48

спасибо, очень полезное видео

  • Ответить
Tanya Butsko 01.12.2018 - 00:03

+Планета Виктория пожалуйста

  • Ответить
Светлана Светлая 30.11.2018 - 21:27

Таня скажи пожалуйста, когда похудела и достигла своего веса, соотношение бжу остаётся неизменным?

  • Ответить
Катя Катерина 02.12.2018 - 23:16

Татьяна,скажите пожалуйста. граммы получились за 1 прием пищи? или суточная норма? у меня получилось БЖУ соответственно 109/34/124. может я, конечно, прослушала( Благодарю, за ответ )))

  • Ответить
Tanya Butsko 04.12.2018 - 00:01

+Катя Катерина конечно суттчная норма. Вы раз раз 110 гр белка не съедите, это вам нужно почти 600 гр куриц сьесть.

  • Ответить
Mar 05.12.2018 - 20:08

Пожалуйто сними ещё каких небудь видео на тему похудения (не пп) я по всем твоим видео веду блакнот и записываю всё😊 я просто 3 года хожу на костыля (сильно сломала ногу) и за 3 года без физ нагрузок много набрала веса и в 13 лет вешв почти 95кг. и много пыталась похудеть но нечего не получалось, смотрела много видео о похудении но нечего не получалась но когда я наткнулась на твой конал и поняла что значит правильно худеть и что такое пп и благодаря тебе уже скинула 4кг. за 2 недели спасибо тебе😘😘😘

  • Ответить
aa bb 08.12.2018 - 02:16

Спасибо за ваше видео. все предельно ясно )))очень хорошие видео у вас☺

  • Ответить
Fotima Rustam Valieva 09.12.2018 - 23:46

добрый вечер Таня, есть такие нюансы, что много белка в рационе не всем подходит, чтоб худеть? Год назад сидела на диете Дюкана, за 5 месяцев -5кг.но сейчас на пп и в день 140гр мясо, творог, молоко.из белков)) углеводы такие же утром каша, перекус яблоко или самодельный батон из орехов и сухофруктов. макароны гречка.60гр обед+60гр ужин.овощей 300+-гр. с таким рационом за 1,5месяца -5кг.

  • Ответить
Ксения Плеханова 12.12.2018 - 14:58

Танечка, спасибо тебе за такие полезные видео))

  • Ответить
Tanya Butsko 14.12.2018 - 15:22

пожалуйста)

  • Ответить
между нами девочками 15.12.2018 - 05:21

ой, пересчитала все получилось, что-то калькулятором сбой. 1370

  • Ответить
Tanya Butsko 16.12.2018 - 08:25

молодец)))

  • Ответить
Оля Киселёва 17.12.2018 - 07:49

Танюш, а что делать, если мне 14 и похудеть надо совсем чуть-чуть, но выходит 1250 калорий, а мне кажется этого недостаточно для развивающегося организма, тк сохранить здоровье мне хотелось бы не меньше, чем получить желанную фигуру😯

  • Ответить
Tanya Butsko 19.12.2018 - 16:47

+Оля Киселёва подросткам вообще можно кушать сколько требует организм, конечно в разумных целях. Ваш организм еще растет, так что можешь спокойно кушать больше

  • Ответить
Оля Киселёва 19.12.2018 - 18:17

Танюш, а что делать, если мне 14 и похудеть надо совсем чуть-чуть, но выходит 1250 калорий, а мне кажется этого недостаточно для развивающегося организма, тк сохранить здоровье мне хотелось бы не меньше, чем получить желанную фигуру😯

  • Ответить
Tanya Butsko 20.12.2018 - 23:14

кушай столько сколько считаешь нужным.Подростка нужно больше кушать,т.к. организм растущий.

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=6443" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>