<

Эластичный жгут спорт

рейтинг: 4.8 - 520 голосов
Эластичный жгут спорт — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Наталья 26.08.2018 - 16:00

Добрый день!Подскажите пожалуйста,нет ли в этом упражнении противопоказаний для гипертоников?Спасибо.

  • Ответить
Madishka 28.08.2018 - 03:57

Здравствуйте, не могу понять, почему-то болит шея при выполнении упражнения и кружится голова.

  • Ответить
Zamanuha Q 30.08.2018 - 21:41

Столько ненужных слов!

  • Ответить
Елена Захарчук 02.09.2018 - 04:57

Спасибо за подробное объяснение техники!)

  • Ответить
Nurlan Nurlan 03.09.2018 - 22:24

При грыжи позваночника не опасно?

  • Ответить
Алексей Динулов 04.09.2018 - 22:42

Если соблюдать технику выполнения упражнения, то не опасно, поскольку осевой нагрузки не возникает.

  • Ответить
Julia New 06.09.2018 - 06:08

Посоветуйте пожалуйста упражнение для укрепления спины, без перенапряжения верхней трапеции и шеи, они уменяи так в спазме, никакие упражнения на спину делать не могу, потом болят сильнее.

  • Ответить
Алексей Динулов 08.09.2018 - 11:43

Здравствуйте. Это сложно, не видя человека в живую, да и еще, когда есть проблемы со здоровьем, что - то посоветовать. Не профессионально это. Да и такие удаленные советы могут только навредить. Трапециевидная мышцы и мышцы шеи в любых упражнениях (на спину) испытывают тонизирующую нагрузку, нельзя отключить от работы вовсе эти мышцы. Но можно снизить их роль. Это достигается за счет хорошей техники выполнения упражнения, в мышечном контроле во время выполнения упражнений. По - хорошему, вам нужно обратиться к тренеру, который сможет контролировать технику упражнения и на месте ее корректировать под вас. Это будет наилучший вариант для вас.

  • Ответить
Дмитрий Поляков 07.09.2018 - 17:44

добрый день! поможет ли мне это упражнение выровнять кривую спину?

  • Ответить
Алексей Динулов 08.09.2018 - 18:55

Здравствуйте. Одним упражнением точно не обойтись, нужно подбирать комплекс упражнений, который будет учитывать ваши проблемы со спиной и корректироваться (комплекс упражнений), по мере изменений, которые будут происходить с телом. Нет одно волшебного упражнения, которое поможет. Нужна система.

  • Ответить
Natalia Denisova 09.09.2018 - 00:27

А можно ли делать с лентой?

  • Ответить
Алексей Динулов 11.09.2018 - 19:47

Конечно, можно! Она - же тянется =)

  • Ответить
Kate Vukovich 10.09.2018 - 01:48

Спасибо. Все понятно. Вас приятно слушать :)

  • Ответить
Алексей Динулов 11.09.2018 - 23:19

Спасибо! На здоровье, занимайтесь!

  • Ответить
Святая Русь 12.09.2018 - 20:08

Где можно приобрести такую резинку? ?

  • Ответить
Святая Русь 15.09.2018 - 16:11

Спасибо большое!

  • Ответить
Алексей Динулов 16.09.2018 - 18:35

В спортивном магазине или, возможно, в аптеке так - же можно спросить. Это простой резиновый жгут. Они есть разного сопротивления.

  • Ответить
Слава Украине 14.09.2018 - 07:56

Конечноо запутал, но все к месту. Резинки купил, осталось применять.

  • Ответить
Алексей Динулов 15.09.2018 - 20:35

Отлично, тренируйтесь на здоровье!

  • Ответить
Ainura from Istanbul 15.09.2018 - 08:31

Спасибо, хорошее упражнение, начну делать :)

  • Ответить
Алексей Динулов 16.09.2018 - 21:28

Буду рад, если начнете его практиковать, упражнение действительно, очень полезное и ценное для мышц спины.

  • Ответить
пилин Влад 17.09.2018 - 02:43

Классное видео, скажите,пожалуйста, а можно делать без возвышения?

  • Ответить
Алексей Динулов 19.09.2018 - 16:21

Здравствуйте, без возвышения делать можно, при условии, что вы сможете контролировать свой поясничный отдел, что бы в нем не происходило округления. Как показывает практика, подавляющему большинству трудно контролировать свою поясницу (я в их числе), поэтому, возвышение сильно помогает контролировать поясничный отдел, всю спину, технику упражнения в целом.

  • Ответить
Anastasia Garsia 18.09.2018 - 23:53

Алексей,сколько раз и повторов делать.упр супер.сразу чувсьвуется работа мышц. спасибо

  • Ответить
Алексей Динулов 20.09.2018 - 06:04

Здравствуйте, это упражнение лучше делать в комплексе с другими упражнениями, которые вы можете так же, выполнять дома. Все упражнения, программу тренировок с подробным описание количества повторов, подходов, вы можете посмотреть у меня на сайте,

  • Ответить
Atn Rzt 20.09.2018 - 15:34

Шикарно. А теперь попросим видео как подкачать шею, максимально мягко и безопасно для неё. Спасибо.

  • Ответить
Мария Алеексеева 23.09.2018 - 00:00

Atn Rzt шея качается во время прокачки пресса, при правильном выполнении естессно

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=86678" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>