Джилиан система похудения

рейтинг: 4.75 - 2343 голосов
Джилиан система похудения — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Ala Gavrilita 22.09.2018 - 04:29

Сколько калорий сжигается при такой тренировке?

  • Ответить
Alexandra La vie en rose 25.09.2018 - 01:15

Сколько калорий сжигается при такой тренировке?

  • Ответить
Анна Баранцова 26.09.2018 - 06:57

Я занимаюсь уже 4 день. Сначала было нелегко и охота было бросить занятия и никогда не включать этот ролик. Всё изменилось на 2-ой день. Появился стимул и азарт. Сегодня измерила свои параметры, талия уменьшилась на 4 см. и бёдра на 3 см, вес пока стоит на месте. Стараюсь придерживаться диеты, но иногда не получается. Съедаю в день столько калорий, сколько требуется на мой рост и вес,не больше (рассчитала по формуле на сайте Джиллиан). Занимаюсь тренировками 2 раза в день. Напишу свой результат через 30 дней. Удачи всем! Не сдавайтесь! Это того стоит!

  • Ответить
Руся Реутова 29.09.2018 - 02:06

Анна Маслова ну и?)

  • Ответить
Nergiz Shixlinskaya 28.09.2018 - 05:47

девочки скажите пожалуйстаб почему я не могу найти 1-ый уровень

  • Ответить
Светлана Мишина 30.09.2018 - 23:42

Успехов! Мой результат - 4 месяца - 10 кг. 76 - 66. Правда, плюс еще ПГ (периодическое голодание, первый прием пищи в 16 часов и ограничение углеводов)

  • Ответить
Kera Lane 03.10.2018 - 00:07

Светлана Мишина спасибо!

  • Ответить
Светлана Мишина 04.10.2018 - 23:01

- вот, я занималась

  • Ответить
Наталия Суханова 30.09.2018 - 01:38

Интересно а можно если уровень второй пятый день легко дается уже сразу перейти на третий уровень

  • Ответить
Полет Фантазии 02.10.2018 - 20:11

Наталия Суханова конечно!

  • Ответить
Даниил Петров 01.10.2018 - 13:06

Уже не первый раз замечаю, что 😬то с переводом бардак 🙈и теперь и вовсе не найти этот 1 уровень 🤭

  • Ответить
Даниил Петров 02.10.2018 - 21:23

Как же не хочется оставлять. то что начала 😞

  • Ответить
Даниил Петров 04.10.2018 - 05:42

Почему нет первого уровня. вчера еще был а сегодня нет?

  • Ответить
Анна Толстова 06.10.2018 - 07:20

Даниил Петров, первый уровень

  • Ответить
Олександра Білай 08.10.2018 - 00:21

Даниил Петров, тот же вопрос. Пропал абсолютно у всех

  • Ответить
Aierke A 05.10.2018 - 18:44

Артында турган 2 кыз неге еки турли жасап тур

  • Ответить
Akmaral Uljabaeva 07.10.2018 - 14:14

биреуи енди бастап,толык,истей алмайтын адамдарга.арналган

  • Ответить
Марина П 08.10.2018 - 06:16

занималась - просто класс!

  • Ответить
Tatiana Chaikovskya 10.10.2018 - 19:15

А при диастазе можно или нет делать?

  • Ответить
cdtnbr 13.10.2018 - 12:56

Tatiana Chaikovskya смотря каком. У меня всего 1 см, я делаю. После первых родов диастаз вообще может не закрыться

  • Ответить
Натали Жук 12.10.2018 - 01:12

Тренировка классная, без вопросов, НО. это убийство для коленей. Вес большой, абсолютно не тренированные люди, да с прыжками, да еще какими убьют коленные суставы за месяц напрочь.

  • Ответить
Livi Li 13.10.2018 - 10:10

Натали Жук, не тренированные люди должны понимать, что это 3 сегмент. Сама Джиллиан сказала, что им нечего здесь делать

  • Ответить
Rocinante 15.10.2018 - 22:01

Да, не подготовленным там не только колени можно убить.

  • Ответить
Anna Suol 18.10.2018 - 11:21

Люди с большим весом должны понимать что можно и нельзя,об этом уже сто раз написано под всех идеальную программу не подберешь,пусть топают к личному тренеру

  • Ответить
Ольга Яворскька 14.10.2018 - 16:27

Где 2 уровень

  • Ответить
Margo Omarova 16.10.2018 - 18:26

Ольга Яворскька я ВКонтакте нашла 2ой уровень

  • Ответить
Annet S 15.10.2018 - 21:14

а 2го нет?

  • Ответить
Akzinat Struzhikhina 18.10.2018 - 12:46

Я дошла до третьего уровня 👏 интересно сколько кг у неё гантели 💪 я на всякий случай взяла 2 кг

  • Ответить
Светлана Мишина 21.10.2018 - 10:54

  • Ответить
Светлана Мишина 24.10.2018 - 06:27

- вот 1 уровень

  • Ответить
Ірина Андрійченко 26.10.2018 - 18:33

ирина тооенко сама ищу (((

  • Ответить
ирина тооенко 28.10.2018 - 17:58

Подскажите где можно найти 1 уровень?

  • Ответить
Елена Николаевна 30.10.2018 - 21:33

Angelina Kelly блииииин вон как😯. А я то думала каждый день что то новое☺. Спасибо большое за подсказку 😉

  • Ответить
Ярый роцкер апатия говно гыг 21.10.2018 - 08:02

блэт, побыстрее бы закончить Чуть не здохла

  • Ответить
Svet Lana 24.10.2018 - 04:27

Ярый роцкер апатия говно гыг 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • Ответить
Alexandr Shunev 23.10.2018 - 16:31

Что за убогая реклама на фоне?

  • Ответить
protonello 25.10.2018 - 06:10

thx

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=78484" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>