Дыхательная гимнастика калланетика

рейтинг: 4.65 - 120 голосов
Дыхательная гимнастика калланетика — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Ainaz Bekm 29.10.2018 - 21:04

Здравствуйте родила 1,5 месяц назад, путем КС, можно уже заниматься, или рано

  • Ответить
Сильвия Садовая 31.10.2018 - 02:04

Здравствуйте, этот вопрос лучше бы задать врачу. Я не врач и даже не специалист по физической культуре. Так, периодически бросаюсь на поле боя с лишними килограммами (и всегда проигрываю). Но если позволите, мне кажется, что еще рано. Одной моей знакомой делали операцию в полости живота. Были лишь пара небольших надрезов. И то, какие-то упражнения серьезные она смогла делать лишь к концу третьего месяца. А КС намного серьезней. В этой гимнастике много элементов напряжения и растягивания брюшных мышц. Если не делать конкретно эти упражнения, то может быть еще можно как-то. Впрочем, ваше тело само подскажет вам. Если больно, если некомфортно, если вы плохо себя чувствуете, значит нужно еще подождать и дать организму время восстановиться. Здоровье важнее фигуры. Наверное, я в подобной ситуации постаралась бы заняться ходьбой. Это самый физиологичный и самый щадящий вид физической активности. Также, дыхательной гимнастикой и расслаблением. Но не всегда есть такая возможность, я понимаю. Тем более, с малышом. Удачи вам!

  • Ответить
Malisha Malisha 01.11.2018 - 08:20

Отлично! Спасибо!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=168652" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>