Безуглеводная диета чередование

рейтинг: 4.25 - 41 голосов
Безуглеводная диета чередование — Antey-Sport
Комментарии пользователей
Вячеслав Летавин 19.05.2018 - 07:19

чтобы преодолеть плато не помогут ни рефиды ни чит милы. необходимо-на 2-3, а лучше 4 недели уйти в избыток калорий-но не пончики начать есть и пельмени с майонезом, а так же питаться здоровыми продуктами-просто уйти в профицит-на 300-500кал сверху. да, вы наберете немного жира, но когда через месяц снова уйдете в дефицит-вы сольете весь жир и воду.отнеситесь к этому месяцу-как к за планируемому шагу. есть еще один способ-более простой-это гормоны извне, но это не для всех.лучше не надо.

  • Ответить
Вячеслав Летавин 21.05.2018 - 04:51

ну да-те кто на фарме у них никаких плато нет:-))-там на столько раскручен метаболизм, что все сгорает на диете.а те чит милы, о которых они поют и советуют.-это им необходимо просто для разгрузки нервной системы. если же простой человек, на своих гормонах, начнет жрать все эти пирожные раз в неделю-во первых он никогда не избавится от пищевого мусора в своем рационе,потому что-что в нашей памяти свежо, то мы и хотим, это доказано. во вторых чит милами -угробит поджелудку.

  • Ответить
Артем Голобородько 22.05.2018 - 14:45

Полностью согласен с Вами! Лично у меня, аж пригорает от всяких фитнесюков, льющих воду на эту и другие темы, явно сидящих на фарме и нагнетающих тему тренировок до последнего пота. Когда снимал это видео, не знал что такое рефид и чит ми, и судоорожно искал хоть какой-нибудь ответ на вопрос Что делать?

  • Ответить
Catie K 20.05.2018 - 07:19

ох уж это проклятое плато!

  • Ответить
Артем Голобородько 21.05.2018 - 19:28

+Видео дневник похудения Catie K Да, да! Настоящее испытание на пути человека к его места стать стройным!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=101049" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>