Александра николаевна стрельникова дыхательная гимнастика видео

рейтинг: 4.65 - 443 голосов
Александра николаевна стрельникова дыхательная гимнастика видео — Antey-Sport
Комментарии пользователей
vera izume 10.10.2018 - 02:29

1. начинать нужно с 4 раз пока человек не научится правильно выполнять эти упражнение.Потом по 8, потом по 16 раз, потом 32 раза.Иначе можно нанести вред организму. .2. .неправильный порядок выполнения упражнений. 3.Неправильное исполнение

  • Ответить
Big U Stas Pismennyy 11.10.2018 - 15:33

Большое спасибо. Замечательный урок, делаю около месяца. Результат, хорошее самочувствие, мозги проветрились )

  • Ответить
Galina Busigina 13.10.2018 - 00:11

Не смешите!Вы рядом не стояли с Щетиныным М.Н.Делаете сами неправильно! С чего взялись учить других.Ужас как выполняете упражнения!УЖАС!

  • Ответить
Ирина Лукьянец 15.10.2018 - 23:34

Уважаемая Марина, вы не правильно делаете данную гимнастику. Внимательно посмотрите как ее делает Михаил Щитинин. В маленьком маятник только голова работает, никак не корпус. В упражнении обними плечи рук и вообще ни разу не меняются как у вас. Зачем вы вводите в заблуждение людей?

  • Ответить
Ирина Лукьянец 17.10.2018 - 00:09

Марина Тальвик спасибо за вежливый ответ. 😊

  • Ответить
Марина Тальвик 18.10.2018 - 20:59

Ирина Лукьянец Вы абсолютно правы - делайте её правильно

  • Ответить
Римма Исакова 18.10.2018 - 05:41

Б

  • Ответить
Просто Санников 20.10.2018 - 16:18

я занимался боксом, и у нас все упражнения связаны с выдохом, носом нужно выдыхать резко, а не вдыхать. Если вдыхать то будут проблемы. Когда выталкиваешь воздух следом за резким выдохом идёт произвольный чистый вдох, а когда резко вдыхаешь как в этой методики то вся слизь идёт внутрь и если у вас проблема с носоглодкой то вы ещё больше её усугубите!

  • Ответить
Марина Тальвик 23.10.2018 - 04:49

Просто Санников Эту гимнастику не я придумала, и она работает у миллионов людей. Вдоха практически нет, есть короткий резкий шмыг. И учтите - слизь не чужеродная, она ваша. Просто выплюнуть её - не решение проблемы. Так что не всё так однозначно

  • Ответить
Alex Rex 23.10.2018 - 00:00

выдыхать надо носом и не поднимать плечи

  • Ответить
G Al 25.10.2018 - 17:55

Alex Rex щ

  • Ответить
Volodymyr Repetiy 24.10.2018 - 13:51

Большое спасибо приятной Женщине за столь полезное дело. Очень понравилось Ваше изложение материала: конкретно, доходчиво, кратко и очень понятно.

  • Ответить
Марина Тальвик 25.10.2018 - 20:05

Volodymyr Repetiy всегда рада помочь, может быть не совсем профессионально. Но всем помогает!

  • Ответить
Наталия Артемьева 25.10.2018 - 14:47

Марина, у вас во время вдоха двигаются ключицы, то есть довольно активно работают мышцы шеи( некоторые) - это так и должно быть? Стрельникова вроде нигде не говорила об этом?

  • Ответить
Марина Тальвик 27.10.2018 - 20:37

Наталия Артемьева, старайтесь как можно меньше двигать плечами, ключицами. По возможности - только руками.

  • Ответить
почти трезвый дед 28.10.2018 - 10:11

скажите пожалуйста у меня ХОБЛ 3ей степени с очень трудным выдыхом как быть? обязательна ли скорость при выполнении упражнений?

  • Ответить
почти трезвый дед 30.10.2018 - 04:18

спасибо

  • Ответить
Марина Тальвик 31.10.2018 - 05:46

почти трезвый дед Конечно делайте упражнения так, как вам комфортно. Главное - интенсивный и короткий вдох. Выдох можно делать медленно

  • Ответить
Галина Демидова 29.10.2018 - 16:15

Спасибо - реально помогает

  • Ответить
Ирина Доценко 31.10.2018 - 13:36

Посмотрите мой вариант дыхательной гимнастики Вам спасибо!Жду с интересом ваших новых видеороликов ☺

  • Ответить
Ирина Доценко 02.11.2018 - 12:57

Хороший у вас канал.И хорошее видео.Давайте дружить!Я подписалась!И надеюсь на взаимность.☺

  • Ответить
Владимир Ярмин 04.11.2018 - 06:03

Симпатичная женщина! Как говорится, приятное с полезным. Но свистящие надо ставить.

  • Ответить
Ольга Струкова 06.11.2018 - 07:25

Марина Тальвик 7

  • Ответить
Владимир Ярмин 08.11.2018 - 04:47

Заниматься со специалистом. Там работа на тоненького.

  • Ответить
Марина Тальвик 10.11.2018 - 02:30

Отлично! Мы все играем много ролей в жизни, главное - искренне и без лицемерия. Прошу вспомнить про роль логопеда - что мне делать, чтобы поставить свистящие?

  • Ответить
Владимир Ярмин 11.11.2018 - 11:25

Да, логопед, когда на работе. А так - нет. Много и других ролей в жизни.

  • Ответить
Марина Тальвик 12.11.2018 - 19:19

Владимир Ярмин благодарю за комплимент, а вы логопед?

  • Ответить
Sole mio 05.11.2018 - 15:56

Марина, а почему Вы не говорите о противопоказаниях для использования гимнастики Стрельниковой и о том, что на начальном этапе не нужно делать так много упражнений. Я поняла, что количество упражнений должно быть кратно восьми. Это так?

  • Ответить
Viktoria Viktorovna 06.11.2018 - 18:04

Нет противопоказаний. Если сложно делать упражнения. Тогда можно просто сидеть и дышать или стоять и дышать. Очень помогает

  • Ответить
Марина Тальвик 08.11.2018 - 03:12

Доброго времени суток! Насколько я знаю, противопоказаний этой гимнастике нет - главное правильно выполнять упражнения. Количество кратно четырём, естественно, начинать надо с 4-х, 8-ми движений, по самочувствию. Очень важно - ВДОХ КОРОТКИЙ, ШУМНЫЙ, ИНТЕНСИВНЫЙ. Если кружится голова - вдох слишком глубокий.

  • Ответить
Бэ Ме 07.11.2018 - 07:53

спосибо Марина просто и доходчиво👍

  • Ответить
SergeyS Soloviev 09.11.2018 - 20:43

Спасибо очень удобноый ролик для повторения упражнений

  • Ответить
Марина Тальвик 12.11.2018 - 07:51

SergeyS. Soloviev Всегда рада поделиться знаниями и умениями. Будьте здоровы!

  • Ответить
<iframe src="http://antey-com.ru/embed?id=53701" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>